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牛奶、甜食加重腹瀉
羅向陽副教授解釋說,由於腹瀉時患兒進食和吸收都減少,而損傷的腸黏膜的修復、發熱導致代謝增加等原因又使患兒營養需要量增加,所以要繼續給小兒飲食,以補充疾病消耗、滿足生理需要,縮短病程。但,特別要注意的是,由於牛奶會脹氣,已開始正常飲食的幼兒不要喂哺牛奶,還在哺乳期的人工喂養嬰兒,需把牛奶調稀,吃點白粥或加了鹽的米湯即可,也不要給孩子喂糖,以免加重腹瀉癥狀。主要說來在飲食上應做到以下幾點:
一、喂母乳者繼續母乳喂養,暫停添加輔食。
二、人工喂養兒可喂等量米湯或稀釋的牛奶或其他代乳品,因為腹瀉時水分丟失多,需要更多的水分來補充,可以用稀米湯加少許食鹽作補液飲食,然後由米湯、粥、面條等逐漸過渡到正常飲食。
三、非母乳性食品應選擇容易消化,符合孩子口味的飲食,並做得軟一些。當孩子不願意吃的時候也不要勉強讓孩子吃。
四、有嚴重嘔吐者可暫禁食4—6小時(可喝水),待嘔吐好轉後繼續喂食,由少到多,由稀到稠。
五、甜食等易導致肚子脹氣的食物最好少吃或不吃,糖在腸道酵解可使腹瀉加劇。
六、雞蛋、奶類及肉類食物等富含蛋白質的食物難以消化,最好少吃。
七、富含纖維素的水果和蔬菜,如菠蘿、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、紅薯等,會促進腸道蠕動從而加重腹瀉,拉肚子的寶寶應盡量少吃此類水果和蔬菜。熟苹果含苹果鹼,可給孩子刮成泥適量吃用。為了避免加重胃腸負擔,也應忌食生冷,油膩的食物。
八、當持續嚴重腹瀉後,雖然腹瀉停止了,但消化機能需要在一段時間後纔能恢復正常,所以不能馬上恢復吃原來的非母乳食品,應該先喂斷奶初期的黏稠狀食物,過幾天再慢慢地恢復。
秋季腹瀉可以避免
羅向陽教授說,雖然幾乎每個孩子一生中都得過一次秋季腹瀉,但如果家長細心護理,精心預防,秋季腹瀉還是可以避免的。主要有以下幾點預防措施:
一,母乳不僅溫度適宜、營養全面,還含有免疫球蛋白等抗病成分,所以要盡量給寶寶喂母乳。輔食添加每次限一種,逐步增加,適時斷奶;人工喂養者要根據具體情況選擇合適的代乳品。
二,養成良好的飲食衛生習慣,注意乳品的保存和奶具、食具、便器、玩具和設備的消毒;吃東西前洗手,不吃不乾淨的東西;
三,父母要妥善保管食物,隔餐食物或買回的熟食要重新煮透再吃,生熟食物要分開,變質發霉食物要及時扔掉。
四,讓寶寶適當做一些室外活動,即鍛煉了身體又增加了寶寶適應外界環境變化的能力。
五,在秋季輪狀病毒腸炎的高發期,盡量少帶寶寶到人多的地方,避免接觸傳染。
六,注意空氣流通,保持室內空氣清新,通風透氣是減少及消滅致病菌的有效方法。
七,避免長期濫用廣譜抗生素,防止腸道菌群失調引起的腹瀉。文/通訊員梅枚
受訪專家/中山大學孫逸仙紀念醫院兒科羅向陽副教授