山藥,茨實,薏米,水、冰糖適量
1、山藥:茨實:薏米=1:1:1,洗乾淨,覆蓋保鮮膜,浸泡一夜;
2、放浸泡了一夜的材料連水一起倒入打漿機;
3、充分打碎成粉狀,倒入砂鍋中;
4、加入兩碗水,大火燒開轉小火,根據自己的口味添加適量的冰糖,一邊攪勻一邊煮10-15分鍾;
產婦
山藥,是中藥鋪賣的那種乾制品,不是新鮮的山藥;芡實,也在中藥鋪有售;薏米,超市雜糧區有售。