|
||||
廣州市婦幼保健院兒科主任林穗芳說,提高嬰兒睡眠質量對其成長發育特別重要,因為生長激素是在睡眠中分泌出來的。優質的睡眠可以幫助嬰兒改善跟媽媽的互動,提高寶寶的學習能力,同時對嬰兒情商發展有重要影響。如果嬰兒在夜間睡眠時由於受頻繁更換尿布等外界因素乾擾而經常蘇醒,那麼白天和母親互動交流時注意力就不容易集中,學習效率降低。同時,寶寶也會容易處於消極情緒中。在寶寶白天的游戲中,父母可以通過觀察寶寶的互動能力、社交能力和學習能力,從而判斷孩子睡眠質量的好壞。
廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮提醒家長,要注意為寶寶營造良好的睡眠環境。一個舒適的睡眠環境對孩子進入睡眠狀態和睡眠深度、睡眠質量影響都很大。室內的溫度、濕度要適中,過涼、過熱或者過於乾燥,都可能會影響孩子睡眠。