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隨著天氣逐漸變冷,很多家長怕孩子凍著,給孩子裹得裡三層外三層。然而,中國有句老話:『要想小兒安,需要三分飢與寒』。孩子生理功能尚未健全,體溫調節不穩定,對外界適應能力較差,如何把握好這『三分寒』呢?冬天給孩子穿衣服,掌握以下5原則:
頭涼。孩子由體表散發熱量,其中1/3由頭部散發,頭熱容易導致心煩頭暈,甚至昏迷。如果孩子保持頭涼、足暖,則必定氣血循環順暢。
胸口涼。穿著過於厚重臃腫,會壓迫胸部,影響正常呼吸與心髒功能。同時,還容易造成內熱。因此,衣服的心胸部位不要過於厚重,否則會有壓迫感。
背暖。保持背部的『適當溫暖』,可以預防疾病、減少感冒。『適當溫暖』就是不可過暖,否則背部出汗多,汗水變涼後容易因背部濕涼而患病。
肚暖。肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保護脾胃。天冷時給孩子24小時戴上肚兜,是保持溫暖的好方法。
足暖。腳部是陰陽經絡交會之處,皮膚神經末梢豐富,是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖,纔能保證身體適應外界氣候的變化。