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提高寶貝抗病能力,除了『吃』,很重要的一條就是『動』。我們為家長提供了適合3-6歲寶寶和爸爸媽媽一起鍛煉的親子體育小游戲,讓全家在快樂的運動中增進親子感情,提高免疫力。
游戲一:下雨了,天晴了游戲目的:發展幼兒縱跳觸物的能力和聽信號快速反應的能力游戲
准備:床單1條。
玩法:
1、爸爸、媽媽面對面站立分別抓住床單的兩個角變成孩子的『大雨傘』,當爸爸或媽媽發出信號『下雨了』,孩子要快速跑到『雨傘』下,並向上縱跳,努力接觸『雨傘』,此時爸爸、媽媽的『雨傘』應盡量向上抖動,給予幼兒一定的挑戰難度。
2、當爸爸或媽媽發出信號『天晴了』,孩子快速跑出『雨傘』,否則將被『雨傘』罩住。
游戲二:袋鼠跳目標:發展孩子雙腳向前跳的跳躍能力。
准備:舊的塑料袋或舊布袋
玩法:設置一個終點,家長和孩子各自將雙腳套進一個袋中,雙手抓著袋子的抓手向前跳躍,以先到終點者為勝。
建議:
1、在游戲進行前,家長必須檢查袋子的抓手是否結實。
2、游戲初期,跳躍的距離可短些,待熟練後,再增加跳躍的距離,並添加一點小障礙。
游戲三:移動的球筐目標:發展孩子投擲的動作及身體的靈活性。
准備:球、球筐
玩法:
1、父母在家進行投籃比賽,吸引寶寶觀看,激發孩子參加投籃的興趣。
2、爸爸媽媽與孩子一起進行投籃游戲,盡可能鼓勵孩子多投籃。
3、活動中,爸爸媽媽還可以在身上系上球筐,慢慢拉開與孩子的距離,引導孩子將球投入球筐。