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身懷六甲的准媽媽,成為每個家的重點保護對象,她們的吃、住、行都是舉家關注的大事,對於遠行,若能避免,大部分人會選擇住家,而中國是個講究禮節禮儀的國度,節日期間,必要的親情聯絡,需要准媽媽外出時怎麼辦?別著急,來看看小編為你整理的出行方式招數,讓你一個人出行,『兩個人』平安。
准媽媽如何坐火車
不時走動
如果孕婦坐火車進行長途旅行,在座位上一坐幾個小時對身體不好。因此在火車上也有必要站起來在廂裡走動走動,便於血液循環。
睡覺時頭部朝走道
睡覺時頭部向走道的一邊,因為列車是靠車輪在鐵軌上進行的,這樣可避免頭部震動,而且走道一側空氣比較新鮮。
妊娠晚期坐火車須攜帶物品
相對於懷孕7、8月以上的准媽媽,須攜帶好新生兒的包裹用品以備急需。專人護送,乘坐臥鋪。上車後立即與乘務員聯系,預防在列車運行途中分娩,可以得到及時照料。不要在車廂裡來回走動,避免碰撞或者跌交。
在妊娠晚期乘坐火車出行應做好以下准備:
1、乘火車時,應購買臥鋪票,以利途中的休息,使孕婦不致過分疲勞。
2、由於各地氣溫存在較大差異,要多穿戴一些衣物,嚴防著涼、受寒,防止感冒。
3、在旅途中還要注意飲食衛生和規律性飲食,不要飢一頓,飽一頓。尤其要預防腸道傳染病,特別是痢疾,否則,極易造成早產。
4、有許多孕婦有暈車的現象,惡心、嘔吐的現象極易發生,極可能誘發子宮的收縮,而導致早產。
因此,旅行時應帶上一些防止暈車的藥物。當腹部隱痛,精神緊張時,可遵醫囑服藥,以防不測。
5、孕婦如出現小腹陣疼陰道出血等分娩先兆癥狀,應立即報告車上的工作人員,采取緊急措施。鑒於車上的條件所限,最好在沿途較大的車站下車,到醫院分娩。
總之,為了孕婦和胎兒的健康、安全,不應提倡孕婦在妊娠晚期的長途火車旅行。