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寒潮突襲,爸爸媽媽無法阻止,所能做的就是給寶寶保暖。可是,卻不是給寶寶穿得越多就會越暖的哦。
穿戴過多反而會降低寶寶的耐寒能力,加上寶寶好動,自身就會產生熱量,穿戴過多會使體內的熱能代謝受到破壞,反而更容易患上感冒等疾病。爸爸媽媽們,其實,只要做好以下幾處關鍵部位的保暖,並給寶寶選擇合適的衣服,就能讓他暖暖和和地過冬哦。
1、頭頸部寶寶頭部血管比較豐富,而且在皮膚的淺表,寶寶30%左右的熱量都是由頭部散發的,所以,如果頭部受涼的話,寶寶身體的熱量就會散發得較快。另外,寶寶頸部的皮下脂肪比較薄,這個部位受寒,會使寶寶的抵抗能力下降。
必備衣物:
(1)帽子:給寶寶准備一頂溫暖、舒適的帽子,冬天外出時戴上,這樣可以減少全身熱量的散發,起到保暖的作用。帽子要盡量選擇純棉質地的,毛線帽子容易刺激皮膚,引起皮膚感染和發炎。
(2)圍巾:圍巾幾乎是直接貼著皮膚的,寶寶頸部的皮膚很敏感、很脆弱,所以面料一定要柔軟舒適,還是以全棉為好。不要只貪圖美觀,更不要選擇有絨球、扣子等裝飾物的圍巾,否則容易被寶寶誤食。給寶寶買圍巾時,可以自己先在脖子上試一試,沒有不適感再購買。
除非大風或有沙塵的天氣,給寶寶戴圍巾時不要蒙上口鼻,否則會降低寶寶對冷空氣的適應性,而且圍巾纖維裡的病菌也容易被寶寶吸入體內或誘發過敏性哮喘。
另外,圍巾接觸孩子眼、口鼻的機會多,要注意經常清洗。
2、腹部腹部受寒易損傷寶寶脾胃功能,發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病,所以要做好小肚子的保暖。如果寶寶因寒冷出現腹部不適等癥狀時,可以讓腹部保持較為溫暖的狀態,如將熱水袋用毛巾包好,隔著衣物放在小肚子上,就能緩解寶寶的不適。
必備衣物:
棉質內衣:內衣能起到最基礎的保暖作用。柔軟的棉質內衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性,還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體熱流失,使寶寶不易受涼生病。內衣一定要大小適中,稍稍寬松一點即可,如果大一號就失去了一半的保暖效果。千萬不要為了容易清洗而給寶寶選擇化纖內衣,因為皮膚在寒冷時處於收斂狀態,汗腺分泌減少,如果給寶寶穿化纖衣服會加重皮膚的乾燥和不適感。
3、背部中醫認為,人的背部是陽氣匯聚之處,喜溫惡涼,寒、風之邪最易侵犯而致病,所以保持背部的『適當溫暖』可以預防疾病,減少感冒的機會。不過,背部保暖也不要過度,如果因為穿得太多而使背部出汗,反而容易受風,引起感冒。
必備衣物:
(1)棉背心:天冷的時候,不要給寶寶穿很多件上衣,衣物過多、過重會限制寶寶的活動,甚至影響呼吸。建議為寶寶准備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉背心,既擋風又保暖,而且不妨礙小胳膊、小手活動。
(2)毛線衣:稍冷的時候,建議給寶寶選擇領口有按扣的絨衣、毛衣或棉線衣,這樣既可以多穿些時日,又便於寶寶穿脫。很多時候,寶寶的衣服不能穿了,並不是因為衣服短了、窄了,而是因為頭不能穿過領口。需要注意的是,不要選擇長絨及容易脫毛的毛衣,否則脫落的絨毛很容易被寶寶誤吸入氣管和肺裡。
4、足部寒從腳下起,我們的雙腳離心髒最遠,血液供應少,如果受涼會進一步使血液循環量減少,並反射性地引起上呼吸道黏膜及微血管收縮,使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖,容易導致抵抗力低下的寶寶患呼吸道感染。孩子的小腳保持溫暖,纔能適應外界氣候的變化。
必備衣物:
(1)襪子:合適的大小、寬松的襪口、彈性而舒適的面料,這三樣都具備纔是一雙好的襪子,纔能夠讓小腳丫有自由活動的空間。
襪子質地可以選擇全棉或竹炭的。由於寶寶新陳代謝比較旺盛,小腳丫出汗多,襪子往往會比較潮濕,容易滋生細菌,而且會使寶寶腳部受涼,因此要經常檢查寶寶的襪子是否乾爽,如果發現濕了,要及時更換。
(2)鞋子:鞋子稍有些寬松是比較合適的,過大不利於保溫,過小則不利於潮氣的散失。鞋頭以圓頭為主,以不阻礙腳型發展及擠壓腳趾為好。鞋幫要柔軟。鞋底要防潮、防滑。裡襯要選擇柔軟的棉質面料,這樣的鞋子不僅會讓寶寶穿著舒適,而且具有良好的保暖性。最好每晚睡前把寶寶的鞋烘乾一下,去掉一天的濕氣,這樣第二天穿上會更舒適、暖和。