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春節過後,甲流又開始氣勢洶洶地來了,流感進入了高峰。如何為寶寶築起甲流防護屏障,是眾多媽媽最為關心的問題。我們將詳細介紹通過中醫預防、飲食預防以及中藥熏香劑熏蒸等提高兒童抵抗力、預防甲流的有效方法,為懮心忡忡的媽媽送來錦囊妙計。
一、日常生活防護1、平時注意鍛煉身體,增加戶外活動,增強機體抗病能力。
2、注意天氣變化,及時增減衣服。
3、飲食有節,起居有常,避免暴飲暴食,少吃生冷,多飲水,多食易消化食物,保證充足睡眠。
4、居室要經常通風換氣,保持適宜的溫度和濕度。在感冒流行季節,少去公共場所。
5、避免與感冒患兒一起玩耍,防止交叉感染。
二、中醫食療1、桑菊薄荷飲
桑葉、菊花各10克,薄荷5克,水煎,加蜂蜜適量,飲服。
2、桑葉紅糖湯
桑葉10克,加水約300毫昇,煮開約5~10分鍾,取汁加紅糖適量,飲服。
3、紫蘇粥
大米50克,如常法煮粥,臨熟加蘇葉10克,煮沸5分鍾,去蘇葉,食粥。
4、赤小豆粥
赤小豆15克,綠豆15克,薏米30克,粳米30克,煮粥食用。
5、蘇葉雞蛋湯
蘇葉15克,雞蛋1枚。先將蘇葉加水約300毫昇,煮沸5分鍾,去蘇葉;再將雞蛋打散,攪勻倒入蘇葉汁中,再煮3~5分鍾。一日2次頓服。
6、菊花茶
菊花、金銀花、生山楂適量,加少量冰糖,開水衝泡,代茶飲。