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尤其老人帶的孩子,有些老人自己怕冷就覺得寶寶也怕冷,乾燥溫暖的室內也讓寶寶穿得裡三層外三層,小臉經常捂得紅撲撲的。
專家的話:寶寶們經常處於活動狀態,穿得過多,容易出汗,並引起內熱蓄積,稍有不甚就會引發感冒發燒。寶寶穿衣要根據氣候、室內溫度隨時增減,以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。新生寶寶(出生28天內)在室內要比大人多穿一件。2至3個月大時,在室內可以和大人穿一樣多的衣服,室外多穿一件。更大一些的孩子,在室內可以比大人少穿一件,室外穿得和大人一樣即可。但家長要注意孩子腳的保暖,因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯系,一旦腳部受涼就易引發感冒。
第4類少運動的寶寶『別跑,小心摔著』,這是很多家長經常對孩子說的話,怕受傷、怕危險,有些寶寶四五歲了還不敢獨立行走,走到哪兒都要牽著大人的手,更不要說撒開腿跑。
專家的話:與活動量大的兒童相比,不愛運動的兒童,食量小,消化和吸收能力弱,免疫力較低,容易感冒發燒。同時由於不運動,身體的平衡性、協調性、柔韌性和耐力都得不到鍛煉,整體素質也會下降。因此建議家長要保證兒童每天有1小時戶外活動時間,大一些的兒童應每周進行3次體育鍛煉。
第5類睡眠太少的寶寶有些年輕的家長自己就有熬夜習慣,因此也忽視了孩子的睡眠,孩子經常在夜裡11點以後入睡,第二天還要按時去幼兒園或者學校,造成睡眠長期不足,影響長個兒,也影響免疫力。
專家的話:睡眠充足是孩子發育的先決條件,經常睡眠不足免疫力必然下降,就容易感冒發燒。家長應培養孩子早睡早起的習慣,睡前要讓孩子安靜,以免影響睡眠時間和睡眠質量。
特別是看到孩子有生病跡象時,一定要確保他們有良好充足的睡眠。通常兒童睡眠時間要保證在10小時以上,晚上10點應進入深度睡眠。