提前5個月

 　　抗體檢測

　　檢查一下注射乙肝和風疹疫苗後，是否有抗體產生。如果沒有應該補種。

　　提前3個月

 　　補充維生素，尤其是葉酸

　　提前補充葉酸，可以預防神經管畸形兒的發生。

　　盡管現在有些避孕藥聲稱停藥後可立即懷孕，你也應該謹慎為妙。改變一下避孕方式，讓自己的內分泌環境恢復一下，會對受孕有幫助。

　　提前1個月

 　　洗牙

　　清潔牙齒(也就是我們常說的洗牙)，纔能保證牙齒的健康。一般來說，早孕期的3個月不易看牙和洗牙，所以懷孕前清潔一下，整個孕期都沒有牙病來搗亂。

　　盡量不再出差、加班或者熬夜，注意飲食和營養。最好能安排一次輕松的旅行。很多小寶寶都是在假期裡孕育出來的呦。