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人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的,嬰兒的睡眠時間就更長了。一個合適的枕頭,不僅能讓寶寶睡出一個完美頭形,還能促進身體的健康發育。不過,關於使用和購買枕頭,媽媽們還有一些困惑和疑問。
1、剛出生的寶寶需要枕頭嗎?剛出生的寶寶頭部大小幾乎與肩同寬。平躺時,背部和後腦勺在同一平面上;側臥時,頭和身體也在同一平面上。因此,可以不用枕頭。但是如果床墊比較軟,也可以用低一點的枕頭,1?2厘米就可以了。
2、寶寶不睡枕頭溢奶怎麼辦?可以將成人洗臉用的毛巾對折2次,墊在寶寶的頭下方。也可以讓寶寶右側臥,並將上半身稍微墊高一些,如1厘米左右。
3、寶寶多大開始使用枕頭?一般地,寶寶學會抬頭以後,大約3個月左右,脊柱頸段出現向前的生理彎曲。為了維持這種生理彎曲,保持體位舒適,這時開始使用枕頭比較適宜。
不要用成人的枕頭給寶寶湊合著用。因為成人的枕頭比較高,面積又大,長期使用成人枕頭,容易使孩子正在發育的脊柱發生變形,造成駝背、斜肩等。如果成人有皮膚病或其他傳染病,還會使孩子染上這些疾病。
5、用綠豆、大米等給寶寶做枕頭好不好?很多人都用綠豆、米粒等給小寶寶做枕頭的填充物,認為這樣可以讓寶寶的頭骨長得更結實,頭形更好看。其實,小嬰兒的顱骨比較軟,囟門和顱骨縫還沒有完全閉合,長期使用這種硬枕頭,容易造成頭顱變形,或一側臉大,一側臉小。但是,太軟的枕頭又不能很好地支橕頸椎,而且由於與頭皮的接觸面過大,不利於血液循環,透氣性差,甚至影響呼吸,特別是寶寶發燒時更不要用了。
小提示:
6個月前的寶寶使用太軟的枕頭,可能還會有窒息的危險。
6、寶寶不睡枕頭,會影響身體發育嗎?很多寶寶睡覺時,常常把枕頭撇在一邊。1歲前的寶寶,頭部還比較大,脊柱彎曲度不深,只要寶寶自己不覺得難受就沒有關系。但是隨著身體的發育,孩子的肩部逐漸增寬。為了保護正常的生理彎曲,維持睡眠時正常的生理活動,睡眠時還是要使用枕頭的。一個好枕頭,可以很好地支橕頸椎。少了它,睡眠質量會大打折扣。
在選擇枕頭時,要注意枕頭的高度、寬度、長度,還要注意枕套、枕芯的材料和軟硬度等等。
長度:與寶寶兩肩的寬度相等為宜,或長些便於寶寶翻身。
寬度:大約比寶寶的頭長稍寬些。
高度:一般三四個月的寶寶,枕頭高約1厘米;6個月以後的寶寶,約3?4厘米;兒童約為6?9厘米。
枕芯:小嬰兒用蕎麥皮或泡過茶後曬乾的茶葉做枕芯比較好。這些材料軟硬適中,吸濕性、透氣性好。其他材料,如稗草籽等類似物品也可以。薄絨、羽絨等填充物太軟,而且常含有塵土、?蟲等,易引起過敏,不適合做枕芯。
小提示:
(1)枕芯一般不易清洗,所以要定期晾曬,最好每周曬一次。而且要經常活動枕芯內的填充物,保持松軟、均勻。
(2)醫學專家建議,最好每年更換一次枕芯,獲選可清洗的枕芯。
枕套:最好是柔軟的純棉布。要是自己給寶寶做枕頭,可以用半新的純棉布制作。
小提示:寶寶容易溢奶、流口水或出汗,枕套需要經常清洗。
蠶砂枕:枕芯裝有經物理滅菌的蠶砂。中醫認為,蠶砂枕能祛風除濕、涼爽止汗,符合『頭要涼,腳要暖』的原則。枕套為全棉天鵝絨面料,吸汗透氣。
茶葉枕:枕芯由經過消毒、加工泡制而成的茶葉作為填充物。茶葉枕有健腦、祛火、清熱解毒等功能。比較適合小嬰兒使用。
蕎麥枕:枕套由全棉布制成,枕芯為蕎麥纖維棉。這種枕頭軟硬適中,冬暖夏涼,透氣性好,有利於頭部的血液循環。