6、學減壓：日常生活的壓力讓人很容易感冒。『對志願者進行實驗表明，如果近期有什麼問題出現，他們就容易患感冒。』很久以來，壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關。　　

　　7、多休息：休息一兩天比較好，免得辦公室同事受傳染。感冒是身體讓你休息的一種方式。『要聽身體的話，因為只有睡眠纔能讓人體得到修復。』 　　

　　8、會保暖：『說到預防感冒，還是老太太說得對，保暖很重要。』 鼻孔凍著了，免疫系統的功能就會下降。如果你的體溫下降，你的免疫系統也不會那麼有效。　　

　　9、擤鼻子：經常擤鼻子比較好，這樣粘液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是，按住一個鼻子擤另一個，這樣鼻孔內的粘液就會得到清理。　　

　　10、勤漱口：漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜，這種方法在民間很普遍。　　

　　11、加枕頭：墊高枕頭睡覺，鼻腔內的粘液就會順利排出去。

　　這11個辦法你認為實用嗎?有醫生說，抑制感冒對身體而言很不好，因為感冒是人體清除呼吸垃圾的一種自然方法。所以大家別怕感冒，把這11種方法學會，感冒來了也不怕，既不吃藥，又能治病的。分享給你的朋友們一起收藏吧!