產後催奶食譜———
花生燉豬腳
主料:生豬腳2個、花生200克。
調料:蔥、姜、黃酒適量。
制作方法:豬腳洗淨,用刀劃口,加花生、蔥、姜、黃酒與清水用武火燒沸後,再用文火熬至爛熟。
特點:益氣養血,具有催乳功效。□揚揚