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許多女性可能都認為她們已經為懷孕做好了心理准備,但實際上還沒有人告訴你懷孕的『副作用』——某些奇怪而且令人尷尬的癥狀。為了讓你對懷孕有全面的了解,我們請教了專家而且選出六個最尷尬的懷孕的癥狀和對策,使你可以輕松面對。
1. 身體內氣體的排出 如果你在不斷想回房間,或者離開辦公室找個無人的地方的話,你可能已經知道了放屁的尷尬了。當談到懷孕的尷尬癥狀的話,首先不得不提的就是身體氣體過多的問題,特別是在懷孕的前三個月。解決的方法就是注意膳食。減少進食豆類或者西蘭花,還有碳酸飲料。盡量采取少食多餐。
2. 嘔吐 許多孕婦都知道晨吐是懷孕早期的癥狀,但是卻不知道這種嘔吐的感覺會來得多快,有時可能會讓你十分尷尬。惡心是每個孕婦都會遇到的,你可以做的就是克制惡心昇級到會嘔吐到別人身上的情況。醫生的建議就是改變你是孕前維他命的時間。你可以在晚上跟食物一起吃,對於晨吐特別有幫助。你也可以嘴裡含一些檸檬或者姜片,對於防止嘔吐也有一定的作用。
3. 失禁
這並不是開玩笑,懷孕和失禁確實有很大的聯系。這是因為隨著子宮的增大會對膀胱造成壓迫,所以有時會連小小的液體都不能控制。雖然少喝一些水會有幫助,但是這就意味著晚上要多喝水而且要多跑廁所。最好的解決方法就是進行克格爾練習——一種能夠增強控制力的聯系。同時還可以嘗試帶衛生墊以防尿液『偷襲』。