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阿如最近精神萎靡不振,一問,原來是7個月的寶寶在作怪,早上不怎麼吃奶,但是晚上卻非要吃三、四次夜奶,不給吃就哭得像被虐待一樣,讓全家人都沒得睡。讓女兒斷夜奶成為了阿如現在最煩惱的事情。
按理身高體重發育達標的寶寶從第四個月起,就可以省掉夜奶了,即晚上10點多喂飽之後,要一直睡到第二天早上6點。不然不僅不利於寶寶休息,大人也休息不好。而從多位媽媽的經驗總結所得,要戒掉夜奶首先白天要養成規律的飲食習慣。
劉媽媽推薦了她兒子的一天的飲食時間表。
第一頓安排在早上6點左右,喂奶粉;
第二頓安排在早8點左右,作為早飯,以主食類為主;
第三頓在中午12點左右也是主食類;
第四頓在下午2、3點吃奶粉;
第五頓,晚上6點左右吃主食類為晚飯;
第六頓是夜宵臨睡前喝奶粉。
其次,半夜寶寶哭著要奶時,不要急於給他,如果只是哼哼,就不理他,有時哼一下就睡了。不過不會睡很久,過會兒又會哼。但只要不是大哭都別急。如果開始大哭了,就給他用奶瓶喂水喝,一定要等到寶寶哭鬧得厲害時纔給奶喝。這樣一般堅持一星期左右,寶寶就能把夜奶給戒掉。在這個階段裡,家人要有晚上睡不好的心理准備。
總之,寶寶要戒夜奶有三個關鍵因素。
一是在你睡覺前要喂他一次;
二是戒夜奶期間,要作好晚上休息不好的准備; 三是一定不能心軟,不能寶寶一哭就心慌。