南瓜拌飯
適合年齡:9個月以上寶寶南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質,有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。
原料: 南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量。
做法
1、南瓜去皮後,取一小片切成碎粒。
2、白米洗淨,加湯泡後,放在電飯煲內,待水沸後,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調味即成。