|
||||
痱子是夏季寶寶最常見的皮膚病。在炎熱的日子裡如果不注意預防,任何人都可能生痱子,特別是嬰幼兒。
快速認識痱子
成因通俗講
通俗地講,痱子就是汗液不能及時地由汗腺口排泄蒸發而引發的局部炎癥。
白痱&紅痱
新生兒或小嬰兒的痱子多為『白痱』,顏色發白,分布密集。多半是寶寶穿戴過多或者被強烈日光曝賽之後發生的。
『紅痱』多發生於稍大點的寶寶,常突然出現並迅速增多,有的融合成片,伴有明顯的癢感和灼熱感,汗液浸濕後還有刺痛。
防痱良方大起底
家居環境防痱
家是寶寶生活的主要場所,環境適宜對預防痱子非常重要。
✿室內保持涼爽,早晚通風,使空氣清潔。
✿中午緊閉門窗,防止熱浪進入室內。
✿保持舒適的室溫。室內最適宜的溫度是20℃?26℃,相對濕度是40%?60%,這個環境下寶寶不會生痱子。
生活習慣防痱
✿控制寶寶活動的時間和活動量。一般在清晨或傍晚帶寶寶去室外活動,中午一定不要外出。夏季寶寶的活動量也不宜太大,減少出汗。
✿給寶寶穿寬大、柔軟的衣服,使汗液容易蒸發。衣服以薄型棉布為佳,吸水、透氣功能也好,並經常換洗。
✿每天沐浴,保持皮膚清潔。沐浴的水溫不宜太高,否則會刺激皮膚,使痱子增多;也不宜太低,會使痱子加重。浴後在皮膚的皺褶處薄薄地撲些爽身粉或痱子粉。
飲食防痱
注意飲食衛生,吃營養豐富、容易消化的食物,同時加強對蛋白質和維生素的補充。
✿選擇清熱瀉火的食物,如綠豆湯、赤豆粥、扁豆粥、苦瓜糯米粥、百合銀花粥等。
✿及時補充水分。食物上選擇水分多的瓜果蔬菜,既補充水分,又補充維生素、礦物質和膳食纖維。這些蔬菜水果有:冬瓜、黃瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜、哈密瓜、西紅柿、茄子、綠豆芽、生菜、草莓、梨子、荸薺、芒果等等。
愛心叮嚀:夏季溫度高,細菌容易滋生,水果一定要清洗乾淨,最好用開水燙一下,削去皮,然後再吃。