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女性身上有6個重要的三角區,集中著眾多的神經和血管,關系著你的美麗和多個髒器的健康,需要你倍加呵護。一旦這些三角區出了問題,你的健康可能也會出現些許狀況哦,所以,一起來看看如何保護這些重要的三角區吧!
女性身上有6個重要的三角區,集中著眾多的神經和血管,關系著你的美麗和多個髒器的健康,需要你倍加呵護。一旦這些三角區出了問題,你的健康可能也會出現些許狀況哦,所以,一起來看看如何保護這些重要的三角區吧!
1、面部三角區
值得關注:長痘痘
關注原因:
你的鼻翼和左右兩側嘴角連線構成了面部三角區。這個區域分布著眾多血管,連接著通向腦部的靜脈,進行著旺盛的養分交換。但因為面部靜脈是你全身唯一沒有靜脈瓣的靜脈,所以其中流淌的靜脈血既會向下流到頸部靜脈,也會向上流到腦部靜脈。
因為面部三角區的皮膚較薄,同時血管又很豐富、新陳代謝很旺盛,因此你體內的毒素蓄積狀況也很容易在這裡體現出來,這也是為什麼這裡容易長痘痘的原因之一。
專家建議:
要提醒你的是,萬一在這個三角區域內長了痘痘,千萬不要把痘痘擠破,否則皮膚上或痘痘中的細菌和毒素很容易就會隨著靜脈血流向眼睛、鼻腔,甚至大腦,引起感染。
2、頸部三角區
值得關注:頸部酸痛
關注原因:
你的整個後頸部,包括第一頸椎和第二頸椎,都屬於頸部三角區的范圍。你之所以能轉頭、點頭、搖頭,就是因為這個區域集中了你全身最靈活,但也是最脆弱的關節群。
健康的頸椎向前微凸,能增加頸椎彈性,同時減緩行走時造成的腦部震動。如果你長期坐姿不良,或睡覺枕頭太硬、太高,都會影響頸部的生理彎曲,不僅頸部肌肉容易酸痛,還會壓迫頸椎中的神經,引發頭痛、惡心等癥狀。
專家建議:
首先絕對不要睡太高的枕頭,否則頸椎就會受到過大的壓力。其次要注意頸部的保暖,寒濕之氣很容易從這個區域侵入,引起酸痛。最後還要強調的是,當頸部三角區酸痛時,不要隨便捏、按,正確方法是用毛巾熱敷,或用熱水衝淋,然後前後左右活動頸部,放松頸部肌肉。
3、肩部三角區
值得關注:肩部勞損
關注原因:
你左右兩側的肩關節及其周圍部位就是肩部三角區。這個區域的活動范圍最大,但關節連接卻不夠結實,因此運動或提重物時用力不當,很容易就會被拉傷。如果你長時間背較重的包,再加上是單肩背的話,就更容易導致肩部肌肉勞損,引發各種慢性炎癥。
專家建議:
首先給你的包包減壓,而且要換著肩膀背。接下來不要長時間坐在辦公室不動,每隔1小時就站起來,向前後左右不同方向伸伸懶腰,充分活動肩部。