很多人習慣於在噴雲吐霧中思考，尤其是一開起會來，先生們更是爭先恐後地制造這種氛圍。在煙霧繚繞的熏陶之下，以前不太吸煙的人都開始上癮了。

　　事實上從科學角度而言，計劃做准爸爸的半年前就應該放棄這一愛好了，這關乎『種子』質量。但妻子懷了孕，自己是不是就可以『解放『了呢?當然不是。要知道，『二手煙』對健康的危害也是很大的，對於孕媽咪和胎寶貝而言更是如此。

　　准爸爸如果實在想過癮，就換個地方，最起碼不要在妻子面前吸煙。比如到外邊去吸，或者選擇一個通風比較好的陽臺，在廚房吸煙要同時打開抽油煙機。抽完煙以後，一定要及時刷牙漱口，消除氣味，不然會讓對各種味道都很敏感的孕媽咪不舒服。

　　有些生活細節並沒有明顯的不合適，也不會引起我們的過多注意，但時間久了，累積起來也會產生一些有危害的元素。我們只要注意到它們，及時做一些小小的變動，就會讓孕媽咪更加安全健康。

　　提醒准爸爸的3盞『黃燈』

 　　1、忽視給電話機消毒

　　很多資料表明，殘留在電話上的細菌和病毒數量驚人。尤其是手機，它的使用頻率最高，幾乎隨同我們去過每一個地方，而我們又從不會想到去清潔它。打完電話也習慣於不洗手就拿吃的東西，或者去摸自己的身體，這樣常年累積在手機上的細菌病毒就會進入我們的口腔和鼻孔中，並在此進行繁殖，然後再通過破損的黏膜和小創口進入人體，從而危害健康。

　　准爸爸可以擔負起這項工作來，每隔幾日給孕媽咪的手機、包括家裡的電話消消毒。可以用75%的酒精棉球來擦拭，按鍵部位是重點要擦到的。但消毒的時候注意不要蘸太多酒精，以防它滲透到按鍵下面的主板，影響正常功能。或者用消毒紙巾也是一個方便的辦法。

　　有的家庭為了夜裡起來方便，經常開著燈睡覺，這不但會影響人體生物鍾的正常節律，而且會直接造成對身體的危害。比如，日光燈的光線可與室內污濁空氣共同產生含有臭氧的光煙霧，污染室內空氣;而白熾燈的光線會對人體產生光壓，長時間照射會引起神經系統的紊亂以及情緒焦躁不安。

　　准爸爸一定要培養家裡人養成好習慣，睡覺時要關燈。而且，在關燈睡覺之前，最好通風換氣20分鍾左右，讓一家『三口』在清新的空氣中睡個好覺。如果要便於孕媽咪起夜，可以買一個小夜燈，插在接近地面的開關上，使光線不會直接照射到人的身體。溫和的燈光會讓孕媽咪睡得更舒服。

　　有的准爸爸做得『非常』好，妻子懷孕以後就變成了國寶『大熊貓』，准爸爸自己即使再苦再累也一定事必躬親，讓孕媽咪什麼都不做，只是好好地休息。這又到了另外一個極端，其實，適當的家務勞動和正常的活動對孕媽咪只有好處沒有壞處。准爸爸過度的呵護只能讓妻子更加覺得自己與眾不同，這種心理暗示和大量的閑散精力，會加重妊娠反應和心理負擔，不利於分娩的順利進行。

　　准爸爸在家裡劃分自己的『勢力范圍』，給孕媽咪留出正常的生活空間。重活、攀高爬下、頻繁下蹲等不適合孕媽咪的家務勞動，准爸爸當然得一力承擔。但是一些安全的家務，比如整理胎寶貝將來要穿的衣服，簡單的做飯、打掃房間等家務，孕媽咪依然能做，這種正常的勞動可以給孕媽咪帶來滿足感，但監督她不要太累就是准爸爸的職責了。