|
||||
當孩子長大一些後,我們全家人開始每個周末都去爬山。起初,從附近容易爬的山開始,現在已經慢慢昇級,開始爬比較高的山了。
剛開始的時候,為了配合孩子們的步伐,沿途經常停下來休息,也會放棄登頂。但現在局勢逆轉了,孩子們像松鼠一樣爬上爬下,而我和我先生卻累得必須要叫住他們。
培養體力不僅是為了有個好身體,另一方面,也是在培養心靈的健康。有人說山不是用來爬的,而是用來挑戰的,這一點我完全同意。自從聖佑和大人一起爬過稚岳山之後,凡事開始顯得非常有信心。有一次,因為小事和朋友吵架,他留下這麼一句話,然後得意洋洋地回來了——“你有登上過稚岳山的山頂嗎?我有登上!”
無論是以醫生的身份,還是以兩個孩子母親的身份,我都深刻意識到運動給孩子們帶來的效果,也知道怎樣去做。但我也是在聖佑的事件後纔察覺到運動給孩子們帶來的自信心。運動能讓小孩子建立正面的思考方式,以便面對未來的人生。
當我看到毫無畏懼,滿臉笑容的孩子們,我清楚地認識到:自信心來自健康,而為了維持這個健康,今天也要努力地跑跑跳跳,活動身體。