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缺鋅的孩子少智慧(圖片來源:資料圖)
營養專家認為,孩子缺鋅會影響成績。有資料表明,我國有60%少年兒童缺鋅。
孩子缺鋅的心理反應:鋅被譽為“智慧元素”,孩子缺鋅會導致發育遲緩,智力發育障礙;精神不集中,愛走神,背書記不住,對講課內容不理解等。
孩子缺鋅的生理反應:鋅是人體細胞成長的關鍵物質,孩子成長的過程就是細胞成長的過程,尤其腦細胞成長的關鍵物質就是鋅。如果缺鋅,必然導致發育受阻,骨骼和大腦皮層發育不完全。甚至會造成“缺鋅性發育不良”。
怎樣給缺鋅的孩子補鋅:孩子缺鋅往往伴隨著缺乏維生素A和B2等;同時,鋅又與多種維生素和微量元素相互依賴、相互作用。因此,補鋅應從補充人體所需維生素和微量元素入手,只有全部補齊了,效果纔理想。單一補鋅並不科學,應該從孩子的飲食入手,合理搭配孩子的膳食,糾正孩子偏食、厭食的毛病,講究營養平衡,以此來滿足孩子對鋅的需求。