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這些是誤區
誤區一:產後多喝雞湯
專家糾正:產後特別是剖腹產後,新媽媽的胃腸道功能還未恢復,不能吃太多油膩的食物,極易造成消化不適。
誤區二:產後吃桂圓紅棗
專家糾正:桂圓、紅棗、紅糖是活血的食物,吃了不但不能補血,反而會增加出血量。喬寵介紹,過去醫療條件不好的情況下,產後喝紅糖水是為了增大出血量排出體內淤結血塊。現代醫療條件下,不需要增大出血量排出血塊,尤其是剖腹產的產婦,更不能多喝紅糖水、吃桂圓紅棗。
誤區三:不能洗頭洗澡
專家糾正:洗頭洗澡沒有嚴格的時間要求,視個人體質而定。產婦分娩時要出大汗,產後也常出汗,加上惡露不斷排出和乳汁分泌,身體比一般人更容易髒,更易讓病原體侵入。
誤區四:越晚下床越好
專家糾正:很多過晚下床的剖腹產產婦,容易出現疼痛現象。這是因為傷口處會分泌一種黏性蛋白,容易造成髒器的粘連,再活動時就會十分疼痛。對於順產產婦來說,盡早下床是為了恢復膀胱功能,盡快排尿。一般24小時左右,產婦就應該下床活動。本報記者杜夢雅
這些需斟酌
門窗並非要緊閉
不少人以為產婦怕風,風是『產後風』(指產褥熱)的禍首,因而將產婦房屋的門窗緊閉,產婦則裹頭紮腿,嚴防風襲。
實際上,產婦應盡量避免被風直吹,但房間卻不應該不通風,特別是夏日裡門窗緊閉,裹頭紮腿,還會引起產婦中暑,實不可取。
湯比肉有營養
產褥期應該適當喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯,以利於泌乳,但同時也要吃些肉類。肉比湯的營養要豐富得多,那種『湯比肉更有營養』的說法是不完全正確的。