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寶寶補鈣的注意事項
給孩子補充鈣劑,最好是在吃奶後30分鍾左右。不要在孩子吃完植物性的食物後補鈣,這樣會降低鈣的吸收率。此外,鈣、鋅的補充都要根據孩子的具體需要定量,而且不要同時補充,最好相隔4個小時以上分開補充,否則兩種元素會互相拮抗,影響吸收。
鈣也並非越多越好,不要隨意亂補,不同年齡段需要的鈣不一樣。
寶寶在不同的年齡段,身體發育所需鈣的數量並不一樣。鈣過少,影響身體發育,鈣過多,也同樣不健康。浙江省兒童醫院新生兒篩查科楊茹萊主任醫師認為,每個孩子的喂養情況、人體情況都不一樣,所以補鈣也不能一概而論。最為穩妥的方法就是帶孩子到醫院,進行相關的檢測,然後再根據醫生的要求適當補充鈣質,千萬不能覺得孩子可能缺鈣就跑到藥店買一堆鈣片給孩子吃,這樣很有可能起到反作用。
寶寶各階段所需鈣質對照表
六個月內300毫克 六個月後400毫克 一歲以後600毫克 4歲以上800毫克 11、12歲以後1000毫克