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到3歲時,嬰兒腦重已接近成人腦重的范圍,以後發育速度就變慢了。而身體已經非常結實了,對疾病的抵抗能力也有了很大程度的提高。
3歲以後寶寶開始逐漸向連續性語言發展,能離開具體情景表述一些意思了。3歲左右的幼兒開始沈浸在自言自語的語言快樂中,這是寶寶語言發展的一個階段。3歲以後,寶寶的思考就漸漸不直接說出來了,寶寶會靜靜地思考,並作出某作決定和行動。
3歲大的寶寶已經能單獨一個人睡覺了,並且習慣了睡覺、上廁所、刷牙等作息時間。雖然許多事情仍然還是做得不太好,但已經基本能夠自理了。
3歲的寶寶,仍然是以玩為主的寶寶。如果父母過於關心寶寶的智力發育,認為寶寶從現在開始必須接受“正規訓練”了,必須要開始“學習知識”了,那父母的麻煩不但不會減少,可能還會增加。如果過早讓寶寶承擔“學習的重任”,寶寶非但不會好好學習,還可能對學習失去興趣,到了上學的年齡,寶寶可能已經感到“精疲力盡”了,學習知識已經不是樂趣,而是負擔和壓力了。
幼兒期3歲寶寶發育指標
身高
男嬰身長91.1-98.7cm
女嬰身長90.2-98.1cm
體重
男嬰兒體重13.0-16.4kg
女嬰兒體重12.6-16.1kg
幼兒期3歲寶寶喂養指南
一些寶寶習慣邊吃邊玩,還有的喜歡邊吃邊看電視。這些不良進餐習慣都易造成寶寶吃飯分心,影響食欲。建議:吃飯時收起所有玩具,關掉電視,讓寶寶的注意力集中在吃飯上。在寶寶吃得很好的時候,及時鼓勵他。吃飯中間孩子下地跑一圈再回到餐桌,只要他馬上回來,是允許的,但千萬不要追在孩子後面喂飯。
1至3歲的寶寶每天需攝入谷類150?180克;豆制品類每日需攝入25?50克,如豆腐、豆豉等;蛋類每日攝入量應為40克,可以是雞蛋、鴨蛋等;肉類每日需要量為40?50克,包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內髒等;寶寶在這個時期應多吃一些蔬菜,每日攝入量應為150?250克,其中綠葉菜應佔一半以上;水果應吃50?100克,根據季節選用不同品種,注意有些易上火的水果應控制寶寶食用,如:荔枝、龍眼、桔子等;另外還應保證寶寶每天吃奶類食品250?500毫昇,如果寶寶牛奶吃少了,可用豆奶、酸奶等補充。
一周參考食譜
星期一
早餐:豆漿、金銀卷、醬豆腐
中餐:鹵面(豬肉蝦皮、雞蛋、西紅柿)、豆腐絲
晚餐:肉片炒熏乾、小白菜、軟飯、菠菜湯
星期二
早餐:牛奶、油鹽花卷、肉松
中餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、雞蛋西紅柿湯、軟飯
晚餐:豬肉茴香包子、拌江豆
星期三
早餐:大米綠豆粥、千層餅、五香豆腐乾
中餐:包子(豬肉、韭菜、蝦米、雞蛋)、黃瓜湯
晚餐:肉片炒扁豆、腐竹燒絲瓜、軟飯、豆腐湯
星期四
早餐:牛奶、豆沙包、花生米
中餐:雞塊、肉末茄子丁、冬瓜湯、軟飯
晚餐:骨頭湯餛飩、素炒蒿子杆、小窩頭
星期五
早餐:小米粥、饅頭、咸鴨蛋
中餐:牛肉土豆塊、西紅柿冬瓜、黃豆湯、軟飯
晚餐:木須肉(豬肉、雞蛋、黃花、黑木耳)、饅頭、絲瓜湯
星期六
早餐:牛奶、糖麻醬卷、咸菜絲
中餐:三鮮水餃(肉末、韭菜、雞蛋、蝦米)
晚餐:肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜湯、軟飯
星期日
早餐:玉米面粥、糖包、肉松
中餐:紅燒雞塊、海米冬瓜湯、軟飯
晚餐:面片湯(雞蛋、小白菜、肉末)紅燒肉、麻醬花卷
除三頓飯之外,還可以在上午10時左右,下午3-4時增加水果、點心等間食。
幼兒期3歲寶寶的護理
警惕小兒肥胖
到3歲時,嬰兒腦重已接近成人腦重的范圍,以後發育速度就變慢了。而身體已經非常結實了,對疾病的抵抗能力也有了很大程度的提高。這個階段,父母可以定期帶寶寶去進行一下體驗,特別要注意寶寶有沒有營養過剩,肥胖的現象。
疫苗接種與身體檢查
A+C流腦疫苗(加強)
早教方案
寶寶和父母生活在一起,似乎不存在交往、交流缺乏的問題。但事實上寶寶與父母有效交流與交往是不夠的,甚至常常被忽視。父母與寶寶認真對話,正確回答寶寶提出的問題,給寶寶清晰、明確的指令,對寶寶提出恰當合理的要求,甚至包括為寶寶盡心盡力地做事等等,這些都是在與寶寶交往、交流,對寶寶的健康成長起著潛移默化的作用。寶寶的交往、交流能力,更多的是通過與父母交往、交流練就的,如果父母忽視了這一點,寶寶是很難建立起與周圍人交往、交流能力的。