戶外活動

　　朵朵出生已經三周了，今天保健所阿姨上門給她做檢查，其他方面都不錯，就是體重有點輕。這又讓陳蓉想起朋友們們關於朵朵苗條身材的玩笑，不由地郁悶起來。最後詢問得到了兩個建議：一是加強喂養，二是可以適當抱孩子出外曬太陽(重點後腦勺及小屁屁)。“這麼小就可以外出了？在屋裡曬太陽不就可以嗎？”陳蓉納悶，於是，保健所阿姨開始給她講戶外活動的好處。

　　我們知道，國外的產婦生了孩子又洗頭又洗澡，很快就抱孩子回家了；還會抱著未滿月的孩子在沙灘上曬太陽……他們這樣做是能夠認識到，自然界的各種因素作用於人體可以提高人體對外界環境的適應能力，使人體機能得以改善。也就是說，他們明白：戶外活動對嬰兒的生長發育很有益處。

　　☆戶外活動好處多

　　嬰兒整天呆在屋裡，會使嬰兒對氣溫變化很敏感，遇到天氣稍有變化，就會鼻子不通氣或咳嗽。而適當的戶外活動給帶來的寶寶好處很多——可使嬰兒開闊眼界，心情愉快；能增進食欲，晚上睡眠也會很好；還可增進皮膚和鼻黏膜的功能，促進大腦皮層形成條件反射以改善體溫調節能力，增強適應外界的能力和對疾病的抵抗力，可預防感冒的發生；新鮮空氣比密閉的室內空氣氧含量高，有利於新生兒呼吸系統和循環系統的發育；嬰兒接受適當的紫外線照射後，可使身體產生維生素D，有利於人體對鈣磷的吸收，具有預防佝僂病的效果；孩子在戶外，看到更多的人和物，在觀察與交流中可促進他的智力發育。

　　☆新生兒也可做空氣浴

　　新生寶寶還很嬌弱，能不能到戶外，享受空氣浴呢？答案是肯定的。在夏秋季節出生的新生兒，在生後半個月即可開始短時間、間斷地在戶外曬曬太陽，接觸一下大自然，呼吸一些新鮮空氣，對他的生長發育和健康都有一定的好處。可是要注意的是，活動的次數和時間應當循序漸進，不可操之過急。