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能量
能量雖然不是營養元素,但它的作用是保證其他營養素在體內發生作用;另外,精子以及其他生殖生理活動也依靠充足能量。能量的主要來源是飲食當中的各種主食,包括米飯、五谷雜糧、乾鮮豆類等。當體內能量不足時,一些營養元素,像蛋白質和糖類會轉化成能量以供身體所需。因此,如果能量不足就會影響身體對這類營養素的吸收,出現營養匱乏。
生育一個聰明健康寶是年輕夫妻共同的責任。從現在開始,想當准老爸的就好好准備起來,改變自己不良的飲食習慣,迎接一個健康可愛的小生命出生吧!
溫馨提示:
提醒1:孕前2~3個月丈夫不能隨意用藥
不僅准媽媽用藥要小心,丈夫隨意用藥同樣也會影響寶寶!在正常情況下,睾丸組織與流經睾丸的血液之間有一個防護層,醫學上稱為血睾屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質進入睾丸。但是很多藥物卻能通過血睾屏障,影響精卵健康結合。如常見的一些免疫調節劑,像環磷?胺、氮芥、順鉑等藥物,其毒性作用強,可直接擾亂精子DNA的合成,包括使遺傳物質成分改變,染色體異常和精子畸形。像男性不孕癥,婦女習慣性流產(早期胚胎丟失),其中部分原因就是男性精子受損的結果。
這些藥物還可隨睾丸產生的精液通過性生活排入陰道,經陰道粘膜吸收後而進入血液循環,使低體重兒和畸形胎的發生率增高,增加圍產期胎兒的死亡率。
因此,在懷孕前的2~3個月和懷孕期,丈夫用藥一定要小心,可能的話,最好停用一切藥物。
提醒2:不做“不合格”老爸
肥胖和營養不良的爸爸都是“不合格”的,尤其是肥胖,會影響男性體內性激素的正常分泌,造成精子異常,使胚胎的物質基礎受到影響。而營養不良則會直接影響男性的生殖機能和生育能力。
提醒3:謹防“星期天寶寶”
國外一些專家提出“星期天嬰兒”的說法,專指那些周末受孕而生的孩子,這些孩子智力不佳、身體孱弱。究其原因是假日夫婦酒後受孕所致。酒精對生殖細胞的毒害可見一斑。