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排便就是排毒,這其實是人們對於排毒認識上的一個很大的誤區。排便只是通利大便,排出的僅是人體消化道內的毒素,其他如血液中的毒素、過高的血糖和過多的脂肪等毒素,是很難僅僅靠通過排便來徹底清除的。
排毒所針對的是引起人體各種疾病的毒素。現代毒物學認為,凡是少量物質進入機體後,能與機體組織發生化學和物理化學作用,破壞正常生理功能,引起機體暫時或永久的病理狀態,稱此物質為毒物。中醫學中有“邪盛為之毒”的觀點,指出了毒是一種有害人體的物質,對機體有不利影響的物質統稱為毒。
毒有外來之毒和內生之毒之分。外來之毒來源於外界,如病毒、細菌、工業廢氣、農藥、噪聲、裝修材料以及各種致病的異常氣候等,又稱為環境毒。內生之毒包括在人體正常的新陳代謝過程中產生的各種廢物,如痰、淤血等;或者由於機體代謝障礙,使本來正常的生理性物質轉化為對機體不利的毒素,如過多的糖、脂肪等。這些毒素累積於體內,導致新陳代謝紊亂及內分泌失調,進而引發多種疾病,如習慣性便秘、肝炎、癌癥、高血壓、心髒病、肥胖癥、糖尿病等。這些都是毒惹的禍!
因此,排毒並非只有通過排便來實現,每個人的各種代謝產物,除通過大便排泄外,還可經出汗、呼吸、咳嗽、打噴嚏、嘔吐、分泌唾液、排尿、放屁等途徑排出體外。因此單純排便是遠遠不能達到排毒要求的,它只是排毒的一個有效途徑而已。僅僅大便通暢怎能完全排淨體內的毒素?!