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醫生提醒:高熱量攝入+不規律睡眠易導致多種疾病
最近這段時間,韓劇《來自星星的你》帶火了一個新的食品組合:炸雞+啤酒。不過,這樣的食品組合好嗎?
昨天凌晨,因為熬夜追韓劇,再加上一包炸雞和啤酒,懷孕3個月的80後程女士在半夜鬧肚子,感覺胃和肚子隱隱作痛。當她忍痛到天亮後到新橋醫院婦產科檢查纔知道,再這麼下去說不定就會連累腹中寶寶。
熬夜追韓劇
孕婦自信身體好
程女士今年26歲,從大學時代開始,熬夜追劇對她來說就習以為常。工作之後,雖然白天要上班,可是晚上不看電視劇到一兩點,她總是覺得睡不著。當然,一邊看電視劇,也免不了一邊會吃些零食。
3個月前,程女士懷孕了,為了更好地養胎,她把工作辭了在家呆著。雖說這麼做主要是為了寶寶,不過,對於程女士自己來說,她有了更多的時間追劇,特別是一般都在凌晨纔會更新的韓劇、美劇。
『基本上,從星期一到星期天,都有我需要追的劇,美劇、韓劇、英劇都有。』程女士說,想著自己年輕,身體又好,再加上孕檢正常,所以她並沒在意。
炸雞+啤酒
結果她進了醫院
前不久,風靡熒屏的韓劇《來自星星的你》自然也成為程女士的心頭好。她說,看到劇中女主角愛吃的『炸雞+啤酒』,於是從幾天前開始,她也學著買來這兩樣當零食。她說,因為孕婦很容易消耗能量,所以和原來相比,吃點水果似乎管不了多久就會餓。不過,吃完了炸雞睡覺時她會覺得肚子有些不舒服,心想可能是食物還沒消化的原因。
昨天凌晨,程女士背著老公,再次一邊看電視劇一邊吃炸雞,還偷偷喝了幾口啤酒。不過,沒過多久,她又感到肚子和胃有點隱隱作痛,但還能忍受。
可是,自己畢竟是孕婦,凡事不能大意。於是,忍痛到昨天早上,程女士還是來到新橋醫院婦產科做檢查,看看這會不會影響到寶寶。當聽到醫生的回復之後,程女士纔下定決心:『為了寶寶,以後我一定要早睡,更不會半夜吃炸雞喝啤酒了。』
准媽媽熬夜
將會引發高血壓
新橋醫院婦產科副主任李真說,對於孕婦而言,規律的飲食和睡眠對寶寶的生長發育是非常重要的。
她提到,如果孕婦不加節制地暴飲暴食,那麼輕則可能出現腹痛惡心嘔吐。如果長期吃炸雞喝啤酒,重則可能會因大量高熱量食物的疊加攝入,迫使膽囊多分泌膽汁進行消化,導致膽源性胰腺炎,對寶寶有危害,還有可能帶來生命危險。而在懷孕期間,准媽媽如果長期熬夜或是緊張地工作,容易引起情緒和精神緊張,甚至有可能會引起高血壓。
李真說,除了孕婦不宜長期這樣飲食以外,對普通人來說,這樣做也是對健康不利的。她解釋,這並不是因為『炸雞+啤酒』出現了食物相克,而是因為這兩樣高熱量食物的疊加攝入,大大增加了患病幾率。其中,最明顯的就是導致肥胖以及並發癥,影響肝髒功能等。
重慶晨報記者羅清藝
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孕婦不能吃的食物
孕婦作為特殊人群,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,也要十分注意,懷孕期間,寶寶身體各器官不斷發育,需要充足營養供給,懷孕期間若不注重均衡的營養,不但胎兒生長遲滯發育不良,媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多,而是注重食物中的均衡營養。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
1、不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。
2、不宜高蛋質飲食
孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。
4、不宜高鈣飲食
孕妃盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出生後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發育。
原標題:孕婦追韓劇求浪漫吃炸雞熬夜險流產