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怎樣纔能為寶寶制作美味健康的營養輔食呢?下面給大家介紹五種簡單而且營養豐富的輔食制作方法。
茄子泥原料:嫩茄子1/2個,注意不要用老茄子,因為裡面的籽使寶寶不易吞咽,還可能卡住寶寶。
做法:
1.將茄子切成1厘米寬的細條。
2.把茄子條蒸10分鍾,直到軟爛。
3.將蒸爛的茄子通過濾網擠成茄泥。
苹果吐司粥原料:苹果1/2個,吐司(面包片)1片
做法:
1.將吐司(面包片)用烤面包機烘烤,之後去掉硬邊,再切成碎末備用。
2.把苹果去皮、去籽,用磨沫器磨成泥。
3.把吐司末和苹果泥均勻地拌在一起,就成了寶寶愛吃的苹果吐司粥了。
豬肝糊原料:鮮豬肝30克(雞、鴨、牛、羊的肝也可以),姜末,蔥末,鹽少許
做法:
1.將豬肝洗淨、去筋、切碎後用紗網過濾。
2.加姜末、蔥末,鹽拌勻。
3.上屜蒸熟即可。
美味雞絲面原料:雞肉1小塊,細面條8根油菜心1棵,姜1片,鹽200毫克
做法:
1.將雞肉切成片,放入水中,加姜煮爛。
2.將雞肉撈出,用手將雞肉片撕成絲,放回雞湯鍋。
3.將面條下入雞湯繼續煮。
4.將油菜心洗淨,切碎放入雞湯煮。
5.最後加鹽,即成為美味雞絲面。
餛飩原料:鮮肉末1勺,鹽少許,蔥末少許,小餛飩皮6片,肉湯1/2杯,紫菜少許
做法:
1.將肉末,鹽,蔥末拌成肉餡。
2.把肉餡包在餛飩皮內。
3.用肉湯煮餛飩。
4.出鍋前撒上紫菜。