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大體上有10%的新媽媽都會遭遇產後抑郁癥(PND)。不過,英國皇家助產士學會2006年做的一項調查表明這個數字可能還要更高些,27%有1歲以下小孩的媽媽都說她們曾經接受過某種形式的產後抑郁癥治療。根據寶寶中心醫學顧問范玲的介紹,中國北京、上海等城市報道的產後懮郁癥發病率為15%?23%。
產後抑郁癥不同於產後懮郁。產後懮郁從生產兩三天後開始,媽媽們覺得很難過、想哭,她們擔心寶寶,也擔心自己,非常緊張、疲憊。產後荷爾蒙水平的巨大變動可能是產生這些癥狀的原因。產後懮郁在短時間內就會消失。
什麼時候會發生產後抑郁癥?相比而言,產後抑郁癥的癥狀更加嚴重。當其他媽媽度過了淚眼汪汪的階段,再一次充分享受當媽媽的樂趣時,患上產後抑郁癥的那位媽媽卻變得越來越焦慮、痛苦。也可能她在生產前就開始抑郁了,生完寶寶後還是一直抑郁。還有一些媽媽,她們在生產後幾周、甚至幾個月以後開始出現產後抑郁癥。她們開始是真的喜歡照料寶寶,可是後來卻逐漸變得越來越抑郁直到出現嚴重癥狀。
產後抑郁癥的癥狀以下是最常見的癥狀。不過,就算你不時出現其中的幾種癥狀,很可能也沒有患上產後抑郁癥。畢竟,做媽媽會讓你的身體和情緒都像坐上了過山車一樣,可以預見這中間一定會有起起落落。但是,如果你有不少以下癥狀,並且持續時間超過2周,就應該去看醫生了。
你可能會:
•大多數時間都痛苦不堪,特別是早晨和/或晚上更糟
•覺得生活沒有什麼價值,而且你也沒有什麼可期待和指望的
•有罪惡感,總是想要責備自己
•對自己的另一半或其他孩子容易發怒
•總是眼淚汪汪的
•總是很累,但卻無法入睡
•不能讓自己快樂
•失去了幽默感
•感到無力應對,很容易束手無策
•對寶寶過分焦慮,所以總是去看醫生,想知道寶寶是否一切正常。
•擔心自己的健康,還可能害怕自己得了什麼可怕的疾病
•乾什麼事情都無法集中精神
•覺得寶寶像個陌生人,並非真的是你的寶寶
你可能還有以下癥狀:
•失去性欲
•無精打采
•記憶力出現問題
•難以做決定
•沒有食欲或就是想吃,所以體重大增
•睡覺不安穩,包括早醒型失眠
我有可能患上產後抑郁癥嗎?
醫生也沒有真正弄明白為什麼有些女性會變得抑郁而另一些則不會。也許是我們每個人大腦裡的生化物質讓我們其中的一些人容易抑郁,而其他人則幸免了。不過,似乎確實有某些情況,會提高患上產後抑郁的風險。
•如果你以前曾經有過抑郁癥
•如果你懷孕時感覺懮郁
•如果你的生產經歷很痛苦
•如果你的母親在你小時候就去世了
•如果你身邊沒有一位支持你的丈夫或其他家人
•如果你的寶寶是早產或身體不好
•如果你有經濟問題、住房困難,或者最近生活遇到了很多難關,比如你丈夫失業了或和你很親密的人去世了。
如何治療產後抑郁癥?