說說『坐月子』的那些事兒
產後頭幾天是不是不能吃鹽,不然身體會浮腫?
黃醒華(首都醫科大學附屬北京婦產醫院主任醫師、教授)解答:
鹽是補充鈉的主要來源,而鈉是人身體內維持生理功能的重要元素,因此,每天補足適當的鈉十分重要。但鈉過多會引起浮腫、高血壓,所以吃鹽要適量,成人每日鹽的攝入量以6克為宜。