|
||||
春節期間,媽媽們都在為寶寶的飲食而忙碌,親自為寶寶制作的營養餐,更是媽媽們放心的選擇,那麼,我們就來推薦幾款不錯的營養餐,舉手投足之間盡顯母愛所在。
一、苹果胡蘿卜粥
適合年齡:8-24個月
材料:亨氏苹果胡蘿卜泥、胡蘿卜絲、山藥絲、大米。
制作方法:
第一步:將備用的胡蘿卜絲和山藥絲放入粥裡,再熬20分鍾;
第二步:取三勺亨氏苹果胡蘿卜泥放入粥裡攪拌即可。
小編點評:此款粥口感好營養好,方便省心。適量的山藥絲補益脾胃,益肺滋腎;胡蘿卜絲含有豐富纖維素,能加強腸道蠕動,促進消化,胡蘿卜素轉化成維生素A,增強免疫力。
建議:
要先將粥冷卻至寶寶可食用的溫度,再放入苹果胡蘿卜泥,以免水果遇熱變酸影響口味。
二、健康營養餐
適合年齡:8-24個月
材料:亨氏金裝智多多DHA+AA蔬菜米粉20克、亨氏混合蔬菜泥1/2瓶、紅薯。
制作方法:
第一步:將一根紅薯煮熟並搗爛;
第二步:將亨氏金裝智多多DHA+AA蔬菜米粉用約110毫昇的溫開水調成糊。
小編點評:這款菜式以主食輔以蔬菜、薯類,金裝智多多米粉配混合蔬菜泥再配合紅薯泥,營養均衡不過量。紅薯是高纖維食品,內含豐富營養素,促進寶寶消化能力,刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,搭配亨氏金裝智多多DHA+AA蔬菜米粉,讓消化不好的寶寶健康排便順暢每一天。
建議:紅薯含有大量的淀粉及葡萄糖,8個月的寶寶不要食用太過量了哦。