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月子習俗一般僅見於亞洲幾個國家,不過各地的習俗都不太一樣,而且隨著古今時空背景的差異、民眾觀念改變,過往的禁忌今日可能也做了一番調整。
以下分別由中西醫角度,探討坐月子禁忌由來、必要性,及相關注意事項,讓媽咪健康、輕松度過月子期!
禁忌1 坐月子一定要做滿30天?
中醫篇
母體復原一般約需6-8周。因此基本上自然產坐月子是以30天為基礎,那剖腹產甚至希望可以持續40天或更久。
西醫篇媽咪要從懷孕、生產所帶來的母體變化,恢復到產前的狀態,差不多要6周左右,更何況媽咪在產後還要照顧小寶寶,所以從婦科觀點來看,會建議做約6周的月子,並視身體復原狀況調整。
禁忌2 產後必喝生化湯?
中醫篇
目前使用生化湯采自於清代《傅青主女科》,主要由當歸、桃仁、川芎、炮姜、炙甘草所組成,具備幫助惡露排除、調節子宮收縮及復原等功用。而民間販售者有些會添加益母草、紅花、狗脊,或續斷等。使用這些藥材的目的,除了幫助產婦活血化淤外,還可養血、活血,且對筋骨有益。
因為生化湯具備這麼多的功用,中醫師多將之視為產後必備良方,但使用的藥材及其份量,則需依產婦體質作調整。
所以媽咪在使用前,一定要先給中醫師把脈,而不可自己抓藥或買現成的產品。
由於現在生產,婦科醫師會開立子宮收縮劑,為了不要再加強它的效果,中醫師會建議婦女待出院後再使用生化湯。故自然產者,多於產後第三天再開始,而剖腹產者,在使用子宮收縮劑期間,同樣不用生化湯。生化湯一般為1天l帖,分成早晚兩次服用,自然產約服7帖,剖腹產約服5帖左右,空腹喝效果更佳。
生化湯一定要由中醫師診斷過,配合自己的體質使用。如果媽咪有感冒、產後發燒、產後感染發炎、異常出血、咳嗽、喉嚨痛的癥狀需盡速回診,不宜繼續使用生化湯。而若是服用生化湯之後,出現拉肚子的情況,也需請中醫師再做調整。
西醫篇西醫方面,原則上認為不用生化湯也不會有太大影響,歐美國家並無人使用,產後恢復也不比使用的國家差。生產後子宮是在收縮狀態,若確定產婦有子宮收縮不良的問題,可能是因為感染、胎盤滯留、凝血機能障礙等疾患引起,應及早就醫,對癥治療。