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2. 當寶貝達到目標時不表揚,而失敗時卻責備
當寶貝達到目標時,內控型的媽咪滿心歡喜。但是,由於擔心表揚會使寶貝驕傲,失去繼續前進的動力,而不太情願把這種喜悅明確表達。每次寶貝達到目標之後,內控型媽咪的反應往往是『你還可以做得更好』,或者『以後要繼續努力』。寶貝很難因為自己的努力得到贊揚,享受成功的喜悅。長此以往,寶貝會逐漸喪失追求成功的動力。
而當寶貝失敗時,內控型媽咪往往更多的看到寶貝在這個過程中做得不夠完美的地方,將失敗歸咎於寶貝,卻沒有看到寶貝付出的努力。對於寶貝而言,這是『雙重打擊』。次數多了,不但不會『奮起直追』,反而變得更加不自信。
3. 把自己的標准強加到寶貝身上,強迫寶貝學習
內控型媽咪相信『命運掌握在自己手中』,希望寶貝具備更高的能力、更多的技能,從起跑線開始佔據優勢地位。於是按照自己的標准,替寶貝安排各式各樣的纔藝班,將寶貝的時間佔得滿滿的,卻沒有問過寶貝是否有興趣。寶貝即使反抗,也常常是『抗議無效』。
寶貝被迫去上各種自己並不喜歡的課程,對媽咪頗有幾分抱怨,對媽咪的良苦用心一點都不領情。這樣的學習,對寶貝不但沒有多少幫助,還可能因為不愉快的經歷產生逆反心理,影響日後的學習。
專家建議
如果媽咪發現自己的確有這些特點,以下這些建議也許會有幫助??
1. 認識自己的性格特點
內控型媽咪認識到自己有在事情發展不順利時責備自己的傾向,應有意識控制這種傾向對自己的不利影響。如果事情不像設想那樣順利,提醒自己,不要立刻把責任都歸到自己身上。全面看待和分析事件的成敗,接受某些個體無法抗拒的外力的存在:不要以為自己是萬能的,不分青紅皂白攬下所有的責任。試著從不同角度盡可能全面地分析各種影響因素。
如果主要的影響因素是某些外在因素,而且這些因素並不在你力所能及的控制范圍之內,那麼就不要反復責備自己,試著坦然接受現實,總結經驗。
2. 學習適當應用某些心理防御機制
心理防御機制是個體在願望與現實之間產生矛盾衝突時,為了維護心理平衡而進行的一種心理活動。最為人們熟悉的心理防御機制是『吃不到葡萄就說葡萄酸』,也就是所謂的『合理化』。
其他常用的還有補償、幽默、昇華等等。適當應用某些健康成熟的心理防御機制,可以在事情發生,已經不能改變時保持心理平衡,防止身心受到更大的衝擊。
當然,心理防御機制一般不是人們能夠有意識控制的,是為減輕壓力與焦慮下意識的心理反應。但經常主動的嘗試適合自己的減壓心理防御方式,形成習慣化的行為模式和思維方式,有助於心理平衡和健康。