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媽媽與寶寶的關系一直是最親密的,從懷胎10月到寶寶出生後的那個月,媽媽與寶寶幾乎是每天形影不離的生活在一齊,那麼當職場媽媽修完產假,准備回到工作後,媽媽與寶寶該如何調節心情呢?寶寶該怎麼辦?
(一)出門上班前
1、清晨的親子時光:早晨當然是爭分奪秒的。但即使如此,也應該盡量合理安排時間,在上班之前爭取和孩子進行一些親密接觸和交流。哪怕是用親吻把孩子溫柔地喚醒,一次簡短的撫觸,母子間的嬉鬧小游戲,一起吃早飯,都能讓孩子感受到媽媽的愛。
2、說『再見』的時刻:建議為這個時刻營造一種平靜的儀式感:媽媽先抱抱孩子然後說『再見』,用平和的語調講明媽媽離開的理由:媽媽要去上班,如果寶寶好好玩,好好吃飯,媽媽很快就回來啦!每天重復這一儀式,孩子就會逐步接受媽媽要離開的事實。
媽媽的心態:也許你還沒有意識到,你對工作的態度,你上班前的心情,也會傳遞給孩子。如果你匆匆忙忙,心情焦灼甚至抗拒,幼小的孩子也會將『媽媽上班』同一些不愉快的情緒聯系在一起。反之,孩子容易用更積極、輕松的態度去對待你上班這件事。
(二)下班後親子時光
1、大聲喊著寶寶的名字進門
下班回來,有時候媽媽真的很想立刻倒在沙發上。但,你絕不想給孩子留下一個疲憊、遲鈍,甚至對他漠視的印象吧。進家門前打起點精神,一邊喊著孩子名字一邊進門。孩子出來迎接媽媽的話,媽媽要捏捏孩子的臉蛋,抱抱他,大聲地誇贊他,讓他體會到媽媽的存在。
2、和孩子一起洗澡、游戲再忙的職場媽媽,只要下班不是太晚,都應該親自做這件事——給孩子洗澡。無論是否有保姆,其他家人代勞。因為親水時間也是最佳的親子時間!如果孩子小,可以在幫他洗完後給他撫觸(按摩)。如果孩子超過2歲了,媽媽還可以和孩子一起洗澡,在水裡盡情玩耍。和孩子一起聽音樂、跳舞
如果還有時間,可以安排在洗澡前,進行一切音樂舞蹈方面的親子游戲。打開音響,放上一段你和孩子都喜歡的節奏輕快的音樂,和孩子一起隨著音樂哼哼,一起搖擺,或者拉起孩子的小手一起隨意舞蹈,不僅會讓孩子非常喜歡,你自己也可以借此放松鍛煉呢。睡前故事——媽媽必修
孩子跟誰最親?跟和他一起睡覺的人最親。即使媽媽晚上並不和孩子睡在一個房間,也最好讓孩子在入睡前最後看到的是你。在孩子睡前給他講故事,這是每個媽媽的必修功課!而且絕對是對白天不能陪伴孩子的最好補償。此外,還可以給孩子唱催眠曲,讓孩子在媽媽的聲音中入睡。
(三)共度周末重質又重量
1、去公園
1、去公園:不一定非得是名勝景點,哪怕是社區附近最迷你的街心公園,也是不錯的周末親子去處。因為是戶外,因為貼近自然。其實孩子不需要很奢華,很精致的玩具或者玩樂場所,他們的快樂來自最簡單的東西:一片草坪,一朵鮮花,一片湖水。
2、去美術館/博物館/科技館:只要不是流行病多發時節,室內場所也可以考慮。這裡面首推各類美術館/博物館/科技館。真正寓教於樂,從小培養孩子對世界的好奇和求知欲,而且順便家長也可以充充電,拓展拓展知識面,何樂而不為?
3、去參加公益活動:帶孩子去參加一些公益活動,比如探望福利院的孩子,做義工等等。這對孩子是很好的道德熏陶,有助於他更珍惜現在的幸福生活。同時也可以通過這些活動提高孩子的社交能力,實際生活能力等。
4、全家去郊游:全家利用周末,或者長周末外出郊游,或者約上更多朋友家庭同游,這是大人和孩子都向往的渡周末的方式偶。播種,采摘,釣魚,放風箏,爬山,野餐,燒烤,方式隨你選,讓孩子和你都充分地親近自然,汲取養分吧!
5、去市場體會柴米油鹽:你若周末去市場采購一周的日用品,不妨帶著孩子一起去。在這個過程中,可以教給孩子最基礎的生活能力,讓孩子感受到自己也能為家庭做貢獻。還可以利用市場上玲琅滿目的商品,訓練孩子的識別和記憶能力呢。
6、去看場兒童演出:年齡大一點的孩子可以帶他一起去看兒童演出,比如木偶劇,適合兒童觀看的話劇、歌舞劇等。對於激發孩子的想象力,培養藝術細胞,有益處。同時也是教給孩子判別善惡,了解事物的規律。
7、玩親子游戲:如果孩子大一些,可以嘗試一些競技性和對抗性的游戲。孩子會覺得很有挑戰而興致高漲的。如果孩子還比較小,可以玩一些親子協助類的游戲,比如一起搭積木,一起畫畫填色,一起做操跳舞,一起讀繪本等等。
8、和孩子一塊整理衣服、乾家務:不要急於洗完髒衣服就把孩子一個人放在一邊不管不問。即使乾家務活也要和孩子說說話,聊聊天。整理衣服時可以請孩子在一邊幫忙,還可以教孩子一起疊衣服。讓孩子感覺和媽媽在一起十分溫馨。
9、和孩子做一餐美味:給寶寶准備特殊的周末大餐吧。如果孩子2歲多了,就可讓他一起來參與做飯了,可請他說出自己喜歡吃什麼,並一起准備,或把部分材料當作玩具給他玩。比如,做刀削面時可以把面撕下來一點給寶寶,讓他拿著面團盡情地擺弄。