媽咪妙招集錦

　　變著花樣讓寶貝吃 元元不愛吃蔬菜，一放嘴裡就吐出來。我也不強迫他吃，乾脆把蔬菜剁碎了，給他包餃子、包子，或者打成菜汁和面，給他做面條、攤小薄餅等等。如果炒給他吃呢，我就少炒一點，因為炒得比較少，菜做出來味道就比較好。慢慢的，元元也就愛吃蔬菜了。

　　讓寶貝養成好好吃飯的習慣 杭杭從六七個月開始，我就給他一把專門的餐椅，每頓吃飯的時候，都讓他坐在餐椅上，和大人一起正兒八經地吃飯，看到大家都吃得津津有味，他也眼饞，我們就會用小勺給他喝點菜湯之類的，慢慢他就養成了習慣，一到吃飯時間就坐到自己的位置上，並且什麼都吃，吃得可香了。

　　選擇適合寶貝吃的蔬菜 不少蔬菜纖維比較長，寶寶吃的時候常常被卡在嗓子裡，然後又吐出來。有幾次這樣的經歷之後，我就明白了晶晶不吃蔬菜的原因了。於是，每次去買菜的時候，我都會挑選一些比較新嫩的菜葉，用剪刀剪碎了做給他吃。因為用剪刀剪營養損失比較少，而且剪出來的菜比用菜刀切出來的菜看起來色彩更漂亮些，寶貝也就更願意吃一些。

　　讓寶貝一點點地慢慢嘗試

　　不少蔬菜寶貝一開始都無法接受，逼著他吃不僅影響他吃飯的心情，而且會讓他更加厭惡這種蔬菜。豆豆不喜歡吃芹菜、胡蘿卜，我就每次在她喜歡吃的菜裡面加入一點點芹菜或者胡蘿卜，因為量比較少，所以芹菜和胡蘿卜的味道就不那麼濃，豆豆也就能接受了。等她習慣了，我就一點點增加芹菜和胡蘿卜的量，現在豆豆已經徹底接受了芹菜和胡蘿卜的味道了。讓寶貝愛上蔬菜急不得，慢慢來就好了。