你還記得感恩節把餐桌上的食品一掃而空後的昏昏欲睡的感覺嗎？吃多了東西後會讓我們頭腦昏沈。那麼，給孩子喂固體食物不會促進孩子的睡眠嗎？錯。進食習慣並不能改變孩子的睡眠模式。

　　孩子晚上睡眠時間的長短與我們喂養孩子的方式無關，無論對孩子進行的是母乳喂養還是人工喂養，都不會影響孩子的睡眠模式。這是事實。一些研究對兩類嬰兒的睡眠節奏進行了對比：一類是按需喂養的嬰兒;一類是因為先天腸胃疾病，需要持續喂養的嬰兒。按需喂養的嬰兒處於一個飽/餓的循環，而後者需要不停地進食，不能餓著。睡眠實驗室的研究表明，這兩類嬰兒在睡眠上沒有明顯的差異。另一些研究針對固體食物對嬰兒睡眠的影響。研究表明，攝入固體食物，如谷類，並不能改變孩子的睡眠模式。目前發表的研究結果無一支持飲食會改變嬰兒睡眠的這一結論，無論是母乳喂養還是人工喂養;無論是按需喂養還是按計劃喂養;無論給嬰兒喂的是流食還是固體食物，都不會對孩子的睡眠模式產生影響。

　　而有研究表明，在條件不太具備的母親中，對孩子進行人工喂養的比較多。有些進行人工喂養的母親喜歡控制孩子的行為，並記錄每次給孩子喂奶的量。這些家長把孩子夜間醒來當做一個需要解決的問題來看待，更關注孩子的社會需求而不是營養需要。與之形成鮮明對比的是，進行母乳喂養的母親，更關注母乳可以帶給孩子的營養成分。當孩子夜間醒來時，這些媽媽會盡快回應，她們認為孩子夜間醒來是需要吃奶了，而給孩子喂奶是她們的責任。當然了，孩子過一會就會被媽媽哄得很高興。時間一長，孩子就習慣了晚上醒來後得到的愛撫。

　　這也是為什麼4個月大的時候，無論是母乳喂養的還是人工喂養的孩子，夜間醒來的狀況都一樣;而到了6到12個月大的時候，母乳喂養的孩子更容易在夜間醒來。

　　一個基本的事實是，給孩子喂谷類食物並不能改善孩子的睡眠狀況。可能配方奶顯得要比母乳濃一些，但是二者每盎司的12種卡路裡含量沒什麼區別。給吃母乳的孩子喂配方奶，或者斷奶，並不能延長孩子晚上睡眠的時間，盡管進行母乳喂養的孩子在夜間醒來的可能性更大一些。下面這個家庭的故事講述了母乳喂養的孩子怎樣習慣於在夜裡醒來。