|
||||
開學第一周,杭州春芽實驗學校完成了一道特殊寒假作業的檢查:稱一稱體重,看『肥胖』學生的體重是否輕了。這份寒假作業,學校已經堅持了很多年,不少學生已經是第三次稱體重了。
一共有109名學生需要做這份寒假作業。作業的完成情況怎麼樣呢?負責給學生量體重的老師說,有17個學生有『進步』,他們的體重從『肥胖』變成『超重』;其餘學生的體重仍維持『肥胖』狀態,部分學生的體重,4個月增加的分量超過10斤。
在這109名『肥胖』學生中,男生有83人,佔絕大多數,女生26人。
記者得到的另一份數據是,學校學生2010年的肥胖率是17%,於是學校開始布置減肥作業了,2011年好了一點,降到14%;2012年反彈,增至15%;2013年又回到了17%。今年的數據還沒有統計好。
春芽實驗學校書記陳劍虹說,『現在肥胖的學生越來越多了,學校雖然布置了這樣的作業,看來效果也不是很好。』
現場:
越胖越不愛動
稱體重都懶得脫外套
稱體重的場面很壯觀,一個個孩子虎背熊腰的,肚子特別大,臉上也是肉嘟嘟的。
記得去年這個時候,學生也在這裡進行了一次稱重,當時有不少孩子不僅脫了外套,拖了鞋子,有的還脫了裡面的毛衣,希望自己稱出來的體重輕一些。
這一次記者看到,沒有一個學生這樣做了。多數學生僅僅是脫了鞋子,連外套都懶得脫。一個六年級學生說:『都已經稱了三回啦,熟門熟路了,反正體重是減不下來了。』
『身高1.54米,體重67.5公斤。你小子怎麼搞的,寒假裡沒好好鍛煉嗎,重了15斤多。』陳劍虹對照了一下去年10月的體檢數據,對著一位學生驚呼起來。記者湊過去看了一眼,這個男生身高長了5厘米,但體重增得更快,去年10月是肥胖,現在仍然是肥胖。
記者跟這些男生聊天,一位六年級的男生說,他活動時間太少了,周末要連續上3門補習課。一周有沒有運動?有,但只有半個小時的籃球。男生這次稱重,比4個月前重了11斤多,體重達到了74公斤。
面對記者的驚訝,男生小聲地說了一句:『在班裡我還不是最重的呢,有一個同學已經79公斤了。』
調查:
小胖子三大通病:
吃垃圾食品、不愛運動、遺傳
因為女生怕難為情,不肯說,記者的調查對象只能都是男生了。被記者調查的男生,這次體重都增加了,少一點的增了9斤,最厲害的增重超過15斤;有3位學生最近連續兩次稱重,體重都增加10斤以上。
在醫學上,小孩肥胖有遺傳的因素,有4個男生說,自己爸爸就是比較胖的。為什麼說爸爸胖呢?『他的肚子特別大,圓滾滾的。』還有學生拿爸爸跟媽媽比,『媽媽的身材比爸爸的苗條多了!』
這些學生,最喜歡吃葷菜,每餐無肉不歡。有個六年級的男生,一周有四五天吃肉,還能吃兩碗飯。『我不知道吃飽是什麼感覺,等我感覺吃飽了,就要橕出來了。』男生說,他喜歡吃零食,特別是薯片、甜的食品,比如奶茶啦、糖之類的,而且很喜歡吃牛肉,水果、蔬菜吃得少。
一個四年級男生,從二年級開始變胖,他喜歡吃薯片,一周15元零花錢,基本上都用來買薯片了;他也喜歡吃肉,不喜歡吃蔬菜。
一位一年級男生,喜歡吃巧克力,家裡買巧克力是一桶桶買的,吃完了就上超市買。
男生們也不太愛運動。六年級的一位男生說,他最喜歡玩電腦,最不喜歡運動。『跑步最辛苦,跑一會就累得不得了,好像喘不上氣一樣。』家裡當然也管的了,爸爸對他說,飯後不能坐著,最好出去走走,他懶得出去,寧可站著看電視。
胖男生對運動的選擇也是很挑剔的,一個四年級男生不喜歡跑步,走路也不喜歡,他選擇跳繩、踢毽子。『覺得跳繩最輕
松了,跳一次兩三分鍾,休息一下再跳。如果媽媽在旁邊,跳得快一點,媽媽不在,一次跳幾十個就行了。』記者問了一下邊上的老師,四年級學生跳繩,大多數孩子一分鍾能跳150個以上,兩三分鍾纔跳幾十個,基本上不怎麼花力氣的。
專訪:
小時候胖不是胖
這句俗語不能信
俗話說,小時候胖不是胖,是真的嗎?記者專門采訪了浙醫一院兒科主任梁黎教授。
梁教授說,這句話不能信,『小孩時期肥胖的,長大以後肥胖的概率非常大,而且小時候肥胖的危害,比成年時肥胖要厲害得多。』
比如現在有很多巨大兒,他們以後肥胖的幾率就比正常嬰兒大。梁教授的建議是,媽媽在懷孕時,營養不要太好了。
為什麼兒童肥胖會導致成人後也肥胖呢?
梁教授說,人體內有一種細胞叫『脂肪細胞』,如果脂肪細胞的數量增多,體積增大,就會導致肥胖。『胎兒、幼兒和兒童期,是脂肪細胞快速增長的時期,脂肪細胞數目增長後,是無法消除的,尤其人體在25歲後開始老化,代謝速度變慢,脂肪細胞容易被填滿、脹大,肥胖自然跟著來。』因此,在孩童時期沒有好好控制飲食,讓脂肪細胞增多,日後成為胖子的可能性就大幅增加。
梁教授說,現在肥胖的兒童,有30%到40%屬於遺傳造成的,但孩子的飲食習慣差、運動少等因素,同樣會導致肥胖。『如果是單純性肥胖,孩子要注意飲食習慣,少吃垃圾食品,少吃巧克力、奶油蛋糕,少喝飲料;要多運動,比如每天走路一小時,做50個仰臥起坐。』
另外,梁教授建議,孩子在運動時,家長要以身作則,要陪著孩子一起做運動,『父母一定要花多一點心思在這方面,他們應該要有這個意識——孩子肥胖越早控制越好,小時候不控制,長大了也是肥胖,而且小時候肥胖帶來的危害非常大。』梁教授說,兒童肥胖容易罹患糖尿病、心血管疾病,甚至對呼吸道、免疫系統、骨骼肌肉的生長,都會帶來影響。