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摘要|近日,大S為宣傳新書《老娘駕到》做客《康熙來了》,產後一直為瘦身問題困擾的大S終於甩肉成功,變身性感辣媽,現場大秀美腿。
大S大秀美腿
大S產後泳裝照
大S產後
小S在微博曬出合照,並留言稱,『好久沒跟姐姐一起上節目了,好開心喔!聊不完的話題』。網友看到照片後紛紛留言點贊,『大S瘦了,好美的腿』、『姐妹情深』、『兩個女神,永遠美美噠』。
大S減肥方法一直都是減肥女生的風向標。而婚後的大S婚為積極造人,曾經對自己的身材要求極其嚴格的大S現在腰圓臂粗,連雙下巴也隱約可見。同樣是女明星,吳佩慈和小S生完秒瘦,大S產後瘦身速度顯然太慢了,怪不得她要大喊『今天老娘敢生,還真沒想到會瘦不下來。』那為什麼大S產後瘦身這麼難呢?
大S產後瘦不下來的3大原因
同樣是女明星,吳佩慈和小S生完秒瘦,為什麼大S產後瘦身這麼難呢?其實這其中還真有原因,主要包括以下幾個方面:
原因一:增肥太多
大S自2011年與汪小菲結婚之後,就開始積極造人,不曾想由於身體原因,遲遲懷不上孩子。據說大S年輕是為了維持『紙片人』的身材,常年幾乎不怎麼吃東西,碳水化合物類也就是含淀粉的食物更是不碰,而且還吃素,這也導致她營養失衡難以懷孕。
為了懷孕,大S嘗試了各種方法,甚至不惜吃成大胖子後,纔在2年之後成功懷孕。不過按照『長胎不長肉』的健康標准,孕期增加12公斤左右即可,大S由於增重過多也導致,這也是為什麼有些孕期增重的媽媽產後再也回不去的原因之一。
原因二:沒有堅持母乳喂養
堅持給寶寶喂養母乳是產後瘦身的最佳方法,臨床發現喂乳1ml的母奶,平均會媽媽消耗0.6至0.7大卡的熱量。若每天親喂體6公斤重的寶寶來計算,媽媽每天必須制造600ml的奶量,所消耗的熱量相當於跑步60分鍾、走路110分鍾、拖地2小時的運動熱量。
原因三:腹部肥肉難消除
我們可以發現大S整體來看並不算很胖,但是腰部明顯很粗壯,這其實也是因為腰部積聚的脂肪比身體其它部位更多,也更難消除。一般來說,新媽媽生完寶寶後宮會自行收縮到原來狀態,但是腹壁卻不能快速地復原,於是那些令人討厭的脂肪組織就鑽進了腹壁的空隙之間,形成了令人頭疼的肥肉。
注意:產後六個月是減肥的關鍵期
很多女明星產後能夠迅速瘦身,主要還是因為孕期體重控制較好,真正做到『長胎不長肉』,因而瘦身容易。大S由於身體原因進行了可以增肥,必然能無法快速瘦身,不過需要提醒的是,產後六個月是減肥的關鍵期。
產後6個月不僅是控制體重的黃金時期,還影響著產婦日後的生活質量。有研究表明如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重,則8至10年後,體重平均增加2.4千克;如果產後體重無法下降,則8至10年後,平均體重會增加8.3千克。