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近日,一則『兒童低頭看手機=27公斤重物壓頸』的新聞受到普遍關注。兒童長時間低頭究竟有多大危害?小兒脊柱專家表示,相比於成人,兒童頸椎的柔韌性更好,所以對頸椎的危害相比成人要小。但長時間保持不良姿勢會對兒童脊柱正常發育造成很大影響。
長時間低頭易致兒童頸椎功能不良
沈陽市骨科醫院小兒骨科主任醫師孫雅靜表示,一般頸椎病都是因為頸椎的退行性病變導致的。和成人相比,兒童頸椎柔韌性更好,因此,並不容易患頸椎病。但長時間低頭確實會導致兒童頸椎功能不良。
『很多小患者進行了頸部X光片、三維CT、頸部磁共振檢查後都沒有發現具體病變。導致孩子出現頸椎不適的原因多是長時間低頭,如玩游戲、看電腦、寫作業時間長等。』孫雅靜說,嚴重時,有些孩子活動脖子時還會出現一些彈響聲,這和長時間保持不正確的姿勢有直接關系。
不良姿勢影響脊柱生理弧度
孫雅靜指出,長時間低頭對兒童最大的危害是影響脊柱正常發育。『脊柱發育是有正常生理弧度的。不正確的寫字姿勢、低頭玩手機、長時間面對電腦等壞習慣都會給脊椎長時間施加壓力。久而久之,脊椎就容易出現關節錯位、引起癥狀。
青少年脊柱側彎一旦形成,病情會隨著孩子的生長發育逐年加重。女孩10歲以上,男孩12歲以上,是脊柱發育較快的階段,建議兒童不要長時間保持一個姿勢。
一分鍾給孩子查脊柱側彎
孫雅靜建議,家長可以用簡單的『六步篩查法』幫自己孩子檢查脊柱,如果發現異常,都應盡快帶孩子到醫院脊柱專科檢查。
首先讓孩子脫掉上衣,光腳自然站立,家長站在孩子背後觀察:
①看孩子的兩肩是否等高;
②看孩子有沒有一側肩胛骨向後凸起;
③看兩塊肩胛骨最下端是否等高,接著讓孩子彎腰,雙手自然下垂;
④觸摸並對比孩子的雙側背部是否有隆起、是否對稱;
⑤觸摸並對比孩子的雙側腰部是否有隆起、是否對稱;
⑥用中指和食指夾著脊柱突劃下來,看是否能劃出正常的直線。