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戚薇曬A4腰
戚薇秀身材
繼反手摸肚臍、鎖骨放硬幣之後,『A4腰』又一夜爆紅,成為社交平臺上的『爆款』話題。昨日,辣媽戚薇通過微博也曬出自己的A4腰,一展好身材。照片中,她身穿黑色包身連衣裙,腰部與A4紙寬度相似,但同時,其凹凸有致的身材也成為關注焦點。
對此,網友紛紛稱贊道,『這是個孩子媽嗎?天了嚕!』『越來越美了』、『敢不敢再細點』、『美到不忍直視』。
每個准媽媽在生完寶寶後,總是希望自己能夠盡快恢復懷孕之前的美麗。不少媽媽生完孩子之後,發現皮膚突變黯沈、松弛,腿粗腰肥,似乎往日的光彩已逝,留下的只是一個每天操勞孩子的黃臉婆。想要改善這種情況,該怎麼辦呢?
產後怎變美幾大妙招:
女性生育以後,體形、面容都會發生不同程度的變化,變『丑』了,從幾個方面采取對策,有助於產後變美。
1、面容
婦女產後因身體疲勞,加上隨時護理嬰兒,往往睡眠不足,天長日久面部皮膚自會松馳,眼圈發黑。此時,每天保證8小時以上高質量的睡眠十分重要,面部殘留棕色或暗棕色蝴蝶斑的產婦,應避免過多日照。局部涂搽保養品,使蝴蝶斑自然消退。
2、頭發
產後婦女容易脫發,因此應注意飲食多樣化,補充豐富的蛋白質、維生素和礦物質。還要養成經常洗頭的習慣。
3、牙齒和眼睛
婦婦產後牙齒容易松動發炎,應注意堅持刷牙並適當補充鈣質,為使眼睛秀美明亮,應注意預防眼病,並補充維生素A和B2,這些營養成分在動物肝髒、黃綠色蔬菜和水果中含量頗高。
4、體態
婦女因生育引起『生育性肥胖癥』。妊娠婦女要注意飲食合理搭配,切勿造成營養過剩;產褥期過後,要堅持適當運動,保持體形。
5、乳房
哺乳期內要注意以下幾點就能保護好乳房而不使其下垂。哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳後,用手輕輕托起乳房按摩10分鍾。堅持做俯臥橕等擴胸運動,使胸部肌肉發達有力,增強對乳房的支橕作用。
6、排毒
產後媽媽由於坐月子期間,身體積累很多廢物和毒素,這些毒素是否及時排出對於面色很重要。建議每天晨起一杯溫開水,幫助疏通腸道,排出廢物。多食用蔬果,吸收食物纖維促進腸道蠕動。
(新浪育兒結合中國新聞網、39健康網綜合報道)