牛肉，營養特點：蛋白質含量高達20%，富含血紅素鐵，是補血的好食品。同時，鋅、硒等微量元素和各種B族維生素含量也比較高。脂肪含量：普通牛肉脂肪含量平均低於6%，但是『肥牛肉』的脂肪含量可達30%以上。如果寶貝已經有點胖，不要經常帶他去涮肥牛。
