|
||||
一.努力營造適合受孕的環境
1.生活環境
我們日常生活的環境要保持清潔安靜、陽光充足,室溫維持在24℃?26℃是比較適合的溫度,注意要經常性的給房間通風換氣,這樣能減少屋內的細菌。
注意:一定要戒煙!這點很重要,吸煙本身就對身體不好,影響胎兒健康,尤其在冬天室內的通風也有限,吸煙呼出的有害物質會堆積在屋內不易散去,不僅污染了室內空氣更會造成胚胎的質量。
2.工作環境
在受孕前,請盡量遠離那些有害的環境,就像那些有可能接觸到鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的環境,主要是由於在這些環境中可能會損傷生殖功能,導致精子異常、流產、早產、胎寶寶畸形等。此外,如果你的工作需要整天站著或長時間的飛行等,也要考慮一下做適當的調整。
可以說身處的環境是一切的基礎,為未來寶寶的健康著想,父母最好能夠營造一個極佳的受孕環境。