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大寶寶的眾多“鴨梨”
小寶寶最害怕的爸爸媽媽突然消失。而開始上幼兒園的大寶寶、一方面需要盡快適應與家庭截然不同的幼兒園,另一方面需要面對眾多以前從來沒有見到過的陌生人和困難,寶寶的壓力極速增加!
產自家裡的“鴨梨”
過高的期望
隨著寶寶的成長,爸爸媽媽對寶寶的要求會越來越高。但是如果你們的期望值太高了,超過了孩子的實際能力,或者與他的個性特征相衝突,就會為孩子制造心理負擔。
減壓妙法
需要先了解孩子的個性、興趣點,掌握他目前的智能、體能以及情緒、社交等能力的發展水平,給他確定切合實際的目標。在做出評價的時候,不要只針對結果和成績,而應著眼於他的努力程度以及解決問題時的方法。
過度的疼愛和保護
愛有時是一把枷鎖。細致入微的呵護,寸步不離的監護,對孩子有求必應,甚至在孩子還沒有需求和要求之前的滿足,都會造成孩子的心理承受力、抗挫折能力、抗壓能力相對較弱。孩子一旦離開了這種過度疼愛與呵護的環境,體驗到落後或失敗,接受到來自外界的否定甚至批評,都會感覺到難以承受。這就像把孩子從天堂推向地獄一般。
減壓妙法
我們的愛要理性。克制自己的保護欲和濃烈的愛:當你想要伸手的時候,要求自己默數5秒再出動;當孩子對你提出要求的時候,想一想能否延遲滿足;當孩子經受失敗和痛苦時,允許自己心腸硬一些,幫助他提高抗挫能力。
活動空間和游戲內容的限制
城市高樓林立,孩子們出去瘋跑的機會越來越少,不受局限的可能越來越小。另外,也許受父母自身的時間和精力的影響,給孩子提供越來越多的安靜的、固定的玩具,使得孩子少了很多釋放和發泄旺盛精力、體力和壓力的機會,因此這些東西會在孩子的身體裡不斷積累,並且造成負面效果。
減壓妙法
多帶孩子去院子裡、操場上、田野裡,做些運動量大的事情,丟掉每天積累起來的壓抑感。