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指導專家:廣州醫科大學附屬第三醫院生殖醫學中心男科博士安庚
二孩政策全面開放!二胎來了,生寶寶的媽媽們到處尋醫問藥同時,作為我們提供『槍支彈藥』男士們該如何准備好呢?
第一步:調理身體,封山育林養出優質精子
要想孕育一個健康的寶寶,爸爸的精子質量十分重要。在考慮要寶寶之前,男士們要調整身體的機能,使精子的質量達到最佳狀態。安庚博士提醒日常中男士要尤其注意以下兩點對精子的損傷:一是高溫。研究表明睾丸適宜精子生長的溫度約為35℃,高溫容易損傷精子,因此,男性不要經常去高溫的環境,如溫泉,蒸桑拿,水療等。安庚博士還提到,過度肥胖會導致男士陰囊溫度昇高,從而影響精子的生長。所以將體重控制在合理范圍對男士而言同樣重要。第二個因素是輻射。長時間上網,玩手機,尤其是經常將ipad等放在大腿瀏覽網頁或看電影,輻射容易損傷精子。此外,久坐也會影響精子質量,安庚博士提醒,男士應減少久坐的時間及長時間開車。做到每隔1-2個小時適當走動。
在日常習慣上,安庚博士建議,男士們要注意改善不良的生活方式,戒除熬夜,戒除煙酒嗜好,長期抽煙、喝酒會增加精子畸形率,影響受精能力。適當減少工作強度,避免過度緊張;積極參加體育鍛煉,增強體能體質,對於提高精子的質量和存活率都是有利的。還要注意的是,孕育寶寶不能操之過急,盲目、過度的性生活對精子也會有所損傷,因此,積極『封山育林』纔能養出優質的精子。
第二步:身體檢查,明確身體狀況
傳統思想的緣故,多數男性認為生孩子是女人的事情,男人根本不需要做什麼檢查。更何況前面已經生了一個健康的寶寶,現在再生一個肯定沒有任何問題。但男士如果這樣想就錯了。
隨著診療技術的不斷發展,男性的孕前檢查對生育健康的寶寶逐漸被認為是必不可少的環節。因為,現在想准備生育二胎的男性,多數已經步入中年或更大的年齡,還有一部分是老夫少妻的搭配。身體機能有所下降。加之,現代社會工作壓力與日俱增,家庭和工作的重擔壓肩。以及環境污染及飲食衛生的影響,多數男性逐漸出現慢性疾病,如高血壓,脂肪肝,糖尿病等,健康狀態堪懮。所以,孕前的身體檢查非常重要。
男性主要的檢查項目一般而言集中在心腦血管和泌尿生殖系統。其中,最重要的是精液的檢測,包括精液的量、性狀,有無血精,液化時間的長短;精子的數量、密度、優質精子的比例,畸形精子數量等等。如果有反復流產病史的夫妻,還要提前對精子的DNA碎片及不成熟精子的比例進行檢查。
安庚博士建議男士應當到專門的男科門診就診,由醫生充分了解身體情況,進行正確的指導和治療,進行精子的治療。
第三步:積極治療,在健康的條件下孕育
當發現身體情況不是太好的時候,男士應當堅持先治療的原則。針對發現的慢性疾病,如糖尿病,脂肪肝,高血壓等進行積極針對性治療。對患有肝病,結核等傳染病,艾滋病、梅毒等性病的男性,尤為注意治療期間是不能生育寶寶的,必須經過嚴格的評估。另外,對泌尿系感染的因素,如淋球菌,念珠菌,支原體,衣原體也要進行積極診治。