孕媽咪過了早孕反應期,一般都會食欲大增,吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體,到底哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢?
香蕉可以快速地提供能量,幫你擊退隨時出現的疲勞。而且在你時常被嘔吐困擾的時候,很容易為你的胃所接受。你可以把它切成片放進麥片粥裡,也可以和牛奶、全麥面包一起做早餐。