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寶寶終於睡著了,以下將教你如何讓寶寶保持睡眠狀態。
把寶寶包起來
多試幾種寶寶睡覺時的包裹法。新生兒喜歡睡得“緊”一點,被包在嬰兒棉毯裡,使寶寶很有安全感。大一點的寶寶喜歡睡得“松”一點,躺在手腳能自由活動的杯子裡,比較安穩。有位有豐富育兒經驗的媽媽跟我們說,她會讓寶寶白天穿得很松,晚上穿得緊一點。這能讓寶寶把包緊的感覺根睡覺聯想在一起。
搖動的床
有些寶寶在媽媽有節奏的輕搖下睡著了,但一放到靜止的床上,就沒法好好入睡。他需要一張會不斷搖動的床。這就是為什麼搖籃始終不會被淘汰的原因。當寶寶在你手臂的輕搖下(或者是坐著搖椅)睡著後,輕輕地把他放進搖籃裡,然後馬上繼續之前的搖動速度,約一分鍾60下(跟寶寶在子宮裡熟悉的心跳節奏一樣)搖動搖籃。如果你家沒有搖籃,可以在寶寶床下裝沒有動靜的滾輪或搖動彈簧,將床輕輕前後搖動。有些寶寶在剛出生頭幾個月,對搖籃和父母的床都情有獨鍾,兩者交互使用能讓寶寶睡得更安穩。父母會想到“哪一天”去買個嬰兒床吧,結果通常是還沒買,寶寶就已經大得可以睡不動的床了。
最佳睡姿
寶寶有自己最喜歡的睡姿。有些喜歡趴著睡,有些喜歡仰睡或側睡。“最佳”睡姿會隨著年齡改變。你可以試試不同的姿勢,直到找出能讓寶寶睡得更好的姿勢為止。(摘自《親密育兒百科》)